H γυμναστική το πρωί μειώνει την όρεξη για φαγητό!

Δύο είναι οι σίγουροι τρόποι για να χάσεις βάρος, να τρως λιγότερο και να γυμνάζεσαι και το μυστικό για να τα συνδυάσεις εύκολα κρύβεται στην πρωινή γυμναστική.Συγκεκριμένα, όπως υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα από το University Simor Fraser του Καναδά, η γυμναστική το πρωί βοηθά στην αύξηση…

Continue Reading H γυμναστική το πρωί μειώνει την όρεξη για φαγητό!

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Διατροφή: Μια μικρή αλλαγή μειώνει τον πρόωρο θάνατο

Δεν χρειάζονται τελικά περίπλοκες λύσεις. Μια μικρή και απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί σε βάθος χρόνου να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο με επικεφαλής την Δρ Μερσεντες Σοτος-Πριέτο, υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση περισσότερων…

Continue Reading Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Διατροφή: Μια μικρή αλλαγή μειώνει τον πρόωρο θάνατο

Ρύζι γιορτινό με ρόδι

Υλικά 1 πακέτο ρύζι μακρύκοκκο 5-6 κουτ. σούπας Flora Soft με βούτυρο 1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 1 ποτήρι λευκό ξηρό κρασί 3 ποτήρια νερό ή ζωμό κότας (ζεστό) Μερικές κλωστές κρόκο Κοζάνης 6-7 κάστανα (βρασμένα & ψιλοκομμένα) 50 γρ. κουκουνάρι (καβουρδισμένο) Λίγο κόλιανδο (ξηρό) Λίγη…

Continue Reading Ρύζι γιορτινό με ρόδι

Άκου την πείνα σου!

Όταν οι λιγούρες σας θέλουν κάτι να σας πουν, καλά θα κάνετε να τις ακούσετε. Τι τραβάει η όρεξή σας; Σοκολάτα; Πατατάκια; Μερικά παϊδάκια; Όλοι κατά καιρούς έχουμε λιγούρες, είτε για κάτι γλυκό είτε για κάτι αλμυρό, ωστόσο τις περισσότερες φορές δεν έχουν κάποια ιδιαίτερη…

Continue Reading Άκου την πείνα σου!

Οι γιατροί μιλούν για τις σούπερ τροφές

Είναι το σκόρδο το καλύτερο αντιυπερτασικό; Ρυθμίζει η κανέλα το σάκχαρο; Ωφελεί το θυμάρι τους ασθματικούς; Τις απαντήσεις δίνουν 6 ειδικοί με βάση τα πορίσματα της επιστήμης. Πολλά είναι αυτά που διαβάζουμε (και σίγουρα ακόμα περισσότερα αυτά που ακούμε από γνωστούς και φίλους) σχετικά με…

Continue Reading Οι γιατροί μιλούν για τις σούπερ τροφές

Γιατί τα Χριστούγεννα είναι πιο ξεχωριστά όταν είσαι γονιός;

Γιατί τα Χριστούγεννα είναι πιο ξεχωριστά όταν είσαι γονιός;   Τα Χριστούγεννα είναι η πιο χαρούμενη εποχή του χρόνου.     Και αν έχετε παιδιά, τότε έχετε ακόμη περισσότερους λόγους να είστε ενθουσιασμένοι για τις επερχόμενες διακοπές. Σίγουρα μπορεί να είναι μια αγχωτική και δαπανηρή εποχή,…

Continue Reading Γιατί τα Χριστούγεννα είναι πιο ξεχωριστά όταν είσαι γονιός;

Ανάκληση βρεφικού γάλακτος λόγω φόβου για σαλμονέλα

Η γαλλική κυβέρνηση ανακοίνωσε τη μαζική ανάκληση γαλάτων βρεφικής ηλικίας που παράγει ο όμιλος Lactalis, τα οποία προορίζονταν όχι μόνο για τη γαλλική αγορά αλλά και για άλλες χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, καθώς υπάρχει κίνδυνος να έχουν μολυνθεί με σαλμονέλα.     Οι ποσότητες…

Continue Reading Ανάκληση βρεφικού γάλακτος λόγω φόβου για σαλμονέλα

Τι καταστρέφει την ερωτική διάθεση της γυναίκας

Όσον αφορά το σεξ, συγκριτικά με τους άντρες, για τις γυναίκες είναι πιο δύσκολο να διεγερθούν, αλλά και επίσης πιο εύκολο να... ξενερώσουν και να χάσουν κάθε διάθεση την στιγμή της σεξουαλικής επαφής.Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας που έγινε από το πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ στην…

Continue Reading Τι καταστρέφει την ερωτική διάθεση της γυναίκας

Ποια ζώδια είναι επιρρεπή στην μελαγχολία, την περίοδο των Χριστουγέννων;

Αναμφίβολα τα Χριστούγεννα είναι μία από τις πιο όμορφες εποχές του έτους! Τα πάντα γύρω μας είναι στολισμένα, παντού αντηχούν όμορφες μελωδίες, βρισκόμαστε πιο κοντά στα αγαπημένα μας πρόσωπα και απολαμβάνουμε ζεστές στιγμές αγάπης και συντροφικότητας!Μπορεί τα πάντα γύρω μας είναι γιορτινά, όμως πολλές φορές…

Continue Reading Ποια ζώδια είναι επιρρεπή στην μελαγχολία, την περίοδο των Χριστουγέννων;

Κουραμπιέδες με καρύδα

Υλικά: 2 φλιτζάνια ελαιόλαδο1 φλιτζάνι φυτίνη ή φρέσκο βούτυρο1 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη2 κρόκους αυγών1 φλιτζάνι του καφέ κονιάκ2 βανίλιες1 κιλό αλεύρι1 ½ φλιτζάνι αμύγδαλα καβουρδισμένα και κομμένα1 φλιτζάνι νερό καρύδας1/2 φίτζάνι τριμμένη καρύδα1 κ.γ μαγειρική σόδαΕκτέλεση:Ρίχνουμε στο δοχείο του μπλέντερ το λάδι, το βούτυρο, τη…

Continue Reading Κουραμπιέδες με καρύδα