Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Η πασιφλόρα (γνωστή και ως Passiflora incarnata, λουλούδι του πάθους ή ροδολιά) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ερευνημένα βότανα παγκοσμίως για την υποστήριξη του νευρικού συστήματος. Με την …
Πασιφλόρα: Ιδιότητες, Οφέλη, Χρήση και Παρενέργειες για Ύπνο και Άγχος Διάβασε περισσότερα
Το απλό καθημερινό περπάτημα που κάνει καλό σε σώμα και μυαλό – Αρκούν 20 λεπτά Μόλις 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στον οργανισμό, αποτελώντας …
Το απλό καθημερινό περπάτημα που κάνει καλό σε σώμα και μυαλό – Αρκούν 20 λεπτά Διάβασε περισσότερα
Διαβήτης: Τι να βάζετε καθημερινά στο πιάτο σας – Οι τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου Η διατροφή αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινής διαχείρισης του διαβήτη, με την …
Διαβήτης: Τι να βάζετε καθημερινά στο πιάτο σας – Οι τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου Διάβασε περισσότερα
Το χαμομήλι (επιστημονική ονομασία: Matricaria chamomilla) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα αφεψήματα παγκοσμίως. Γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, έχει βρει τη θέση του …
Το Χαμομήλι: Ο Φυσικός Θησαυρός της Ευεξίας και της Ηρεμίας Διάβασε περισσότερα
Τα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να περάσει ομαλά από την ένταση της ημέρας στη χαλάρωση της νύχτας. Ορισμένα βότανα έχουν ήπια καταπραϋντική δράση, στηρίζουν το νευρικό σύστημα και …
7 φυσικά ροφήματα για καλύτερο ύπνο και χαλάρωση το βράδυ Διάβασε περισσότερα
Σαλμονέλα: Οι επίσημες οδηγίες του ΕΦΕΤ για ασφαλή τρόφιμα και πρόληψη Η πρόληψη της μόλυνσης από σαλμονέλα (Salmonella) αποτελεί βασική προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία, ιδιαίτερα κατά τους θερινούς μήνες …
Σαλμονέλα: Οι επίσημες οδηγίες του ΕΦΕΤ για ασφαλή τρόφιμα και πρόληψη Διάβασε περισσότερα
Τα φυτικά «γάλατα» από αμύγδαλα, σόγια και βρώμη έχουν κατακτήσει τα τελευταία χρόνια τα ράφια των καταστημάτων και τις προτιμήσεις των καταναλωτών, ιδιαίτερα όσων ακολουθούν vegan ή χορτοφαγική διατροφή, αποφεύγουν …
H Ευρώπη στρέφεται σε φυτικό γάλα από μπιζέλια Διάβασε περισσότερα
Τα σύκα αποτελούν έναν από τους πιο απολαυστικούς και θρεπτικούς καρπούς του φθινοπώρου, προσφέροντας σημαντικά οφέλη στον οργανισμό είτε καταναλώνονται φρέσκα είτε αποξηραμένα. Η Διατροφική Αξία και τα …
Η Διατροφική Αξία και τα Οφέλη των Σύκων Διάβασε περισσότερα
Ανακαλύψτε τα πολλαπλά οφέλη των βερίκοκων για την όραση, το δέρμα και την καρδιά, και μάθετε πώς να τα απολαμβάνετε υγιεινά κάθε μέρα.Η Διατροφική Αξία και τα Οφέλη των …
Η Διατροφική Αξία και τα Οφέλη των Βερίκοκων Διάβασε περισσότερα
Η Δύναμη των Φασολιών : Η Απόλυτη Υπερτροφή της Ελληνικής Κουζίνας Ανακαλύψτε πώς τα φασόλια θωρακίζουν την καρδιά, ρυθμίζουν το σάκχαρο και προσφέρουν φυτική πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, αποτελώντας την …
Η Δύναμη των Φασολιών : Η Απόλυτη Υπερτροφή της Ελληνικής Κουζίνας Διάβασε περισσότερα