Επιδόρπια γιαουρτιού…κανένας με ερωτηματικά;

Πηγαίνουμε στο super-market και περνώντας μπροστά από τα ράφια με τα γιαούρτια αντικρίζουμε … τον παιδικό παράδεισο! «Τι όμορφα που θα ήταν αν υπήρχαν και στη δική μας εποχή τέτοια όμορφα και περιποιημένα γιαουρτάκια…!», είναι η πρώτη σκέψη που περνάει από το μυαλό σας! Γιαουρτάκια…

Continue Reading Επιδόρπια γιαουρτιού…κανένας με ερωτηματικά;

Τελικά παχαίνει το ψωμί;

Δυο ερωτήσεις που ακούμε πολύ συχνά από όσους προσπαθούν να ελέγξουν το σωματικό τους βάρος. Βασίζεται στην λανθασμένη εντύπωση που έχει δημιουργηθεί γενικά για τους υδατάνθρακες και το ρόλο τους σε μια δίαιτα αδυνατίσματος, όπου θεωρείται ότι μόνο οι δίαιτες χωρίς μακαρόνια, ψωμί, ρύζι και…

Continue Reading Τελικά παχαίνει το ψωμί;

Διαφορά Σιτηρών Ολικής Άλεσης με ” Λευκά Σιτηρά ”

Λύσε τις απορίες σου, γιατί να καταναλώνεις προϊόντα ολικής άλεσης  Τα τελευταία χρόνια έχει  παρατηρηθεί μεγάλη στροφή  των επιστημόνων  υγείας, των  μέσων μαζικής  ενημέρωσης  και των  καταναλωτών στα  προϊόντα  ολικής αλέσεως.  Φαίνεται ότι  εμπεριέχουν πληθώρα  θρεπτικών συστατικών   ενώ ταυτόχρονα    ωφελούν  την υγεία μας,  συμπεριλαμβανομένων του…

Continue Reading Διαφορά Σιτηρών Ολικής Άλεσης με ” Λευκά Σιτηρά ”

Κουνέλι λεμονάτο με πατάτες

Υλικά συνταγής 1 κουνέλι, 1 ½ κιλό περίπου κομμένο σε μερίδες 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι του τσαγιού χυμός λεμονιού 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο . #333333; font-family: "Droid Sans", Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px;">3-4 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 2 κιλά πατάτες χοντροκομμένες 1 κύβος λαχανικών…

Continue Reading Κουνέλι λεμονάτο με πατάτες

Η Ομορφιά επί…Κεφαλής. Κουρεία και κομμώσεις στην αρχαία Αθήνα και Σπάρτη

Η κόμμωση στην Ελλάδα αλλάζει ανα εποχή και κάποιες φορες ανα κοινωνική τάξη. Στους άντρες της κλασικήςΑθήνας, συναντάμε μακριά κόμη με βοστρύχους που έφταναν ως την μέση. Παρόμοια ήταν και αυτή των γυναικών που επιπλέον, έπλεκαν τα μαλλιά σε μορφή στεφανίου ή γύρω από τη…

Continue Reading Η Ομορφιά επί…Κεφαλής. Κουρεία και κομμώσεις στην αρχαία Αθήνα και Σπάρτη
Γιατί δεν πρέπει να τσακώνεστε μπροστά στα παιδιά
Γιατί δεν πρέπει να τσακώνεστε μπροστά στα παιδιά

Γιατί δεν πρέπει να τσακώνεστε μπροστά στα παιδιά

Γιατί δεν πρέπει να τσακώνεστε μπροστά στα παιδιά Όλα τα ζευγάρια έχουν διαφωνίες και εντάσεις, ωστόσο καλό θα είναι να αποφεύγετε να λογομαχείτεέντονα μπροστά στα παιδιά, καθώς αυτή η εικόνα των γονιών τους τα επηρεάζει περισσότερο από όσο νομίζετε: Τα παιδιά νιώθουν άγχος και ανασφάλεια,…

Continue Reading Γιατί δεν πρέπει να τσακώνεστε μπροστά στα παιδιά

«Η Τουρκία κτίστηκε πάνω στο αίμα των Ελλήνων»

Με τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου τιμούμε την έναρξη της Επανάστασης του 1821, από την οποία προήλθε η αποτίναξη της οθωμανικής κυριαρχίας και στη συνέχεια η δημιουργία του ελληνικού κράτος. Και αν η ελευθερία της Ελλάδας ήταν «από τα κόκκαλα βγαλμένη των Ελλήνων τα ιερά»,…

Continue Reading «Η Τουρκία κτίστηκε πάνω στο αίμα των Ελλήνων»

Κρόκος Κοζάνης,Αντικαρκινικό, Τονωτικό, Αντιθρομβωτικό, Αντιοξειδωτικό,

Ο κρόκος Κοζάνης, το «χρυσάφι της ελληνικής γης», όπως ονομάζεται, συγκαταλέγεται στα πιο εκλεκτά, προσφιλή και πολύτιμα μπαχαρικά των αρχαίων πολιτισμών, για το άρωμα, το χρώμα, τις φαρμακευτικές και αφροδισιακές του ιδιότητες. Για το «εκλεκτό», θα πρέπει να ανατρέξουμε στο παρελθόν, όπου, πολλούς αιώνες πριν…

Continue Reading Κρόκος Κοζάνης,Αντικαρκινικό, Τονωτικό, Αντιθρομβωτικό, Αντιοξειδωτικό,

Μήπως έχετε έλλειψη πρωτεΐνης;

Από την έκρηξη της «Παλαιολιθικής δίαιτας» μέχρι την συνεχώς αυξανόμενη τάση για κατανάλωση «σμούθις», είναι σαφές ότι οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε μία εμμονή για την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.          Στην πραγματικότητα όμως, μόνο το 25% του συνόλου των ενηλίκων…

Continue Reading Μήπως έχετε έλλειψη πρωτεΐνης;

Σύμμαχος κατά του καρκίνου η ασπιρίνη

Το να λαμβάνει κανείς σε τακτά χρονικά διαστήματα ασπιρίνη για πολύ καιρό θα περιορίσει ξεκάθαρα τον κίνδυνο να προσβληθεί από καρκίνο του παχέος εντέρου, καταδεικνύουν τα αποτελέσματα δύο μεγάλων ερευνών που δόθηκαν στη δημοσιότητα , οι οποίες επιβεβαιώνουν τις αντικαρκινικές ιδιότητες αυτό του αντιφλεγμονώδους φαρμάκου.    …

Continue Reading Σύμμαχος κατά του καρκίνου η ασπιρίνη