Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Smoothie με σπανάκι, μέλι και ξινόμηλο Υλικά * 200 γρ. φρέσκα, τρυφερά φύλλα σπανάκι (καθαρισμένο) * 1 πράσινο ξινόμηλο με τη φλούδα * 1 κουταλιά χυμό μοσχολέμονου * …
Smoothie με σπανάκι, μέλι και ξινόμηλο Διάβασε περισσότερα
Υλικά 1 μπανάνα 1 φλιτζ. γάλα 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι 1 κ.σ. μέλι Διαδικασία Τοποθετούμε την μπανάνα για 40 λεπτά στην κατάψυξη. Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε …
Smoothie με γιαούρτι και μπανάνα Διάβασε περισσότερα
Smoothie με γιαούρτι, ροδάκινο και μάνγκο. Λαχταριστό smoothie φουλ στην πρωτεΐνη. Υλικά για 4 μερίδες 4 ροδάκινα 4 μάνγκο, ώριμα 250 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό 40 ml χυμός λεμονιού 8 παγάκια …
Smoothie με γιαούρτι, ροδάκινο και μάνγκο Διάβασε περισσότερα
Αυτό το αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι και καρότο βοηθά όχι μόνο στην απώλεια κιλών αλλά και στην απαραίτητη δόση καροτίνης μιας και οι εμφανίσεις στην παραλία έχουν ξεκινήσει. Υλικά: 3 …
Detox smoothie με καρότο και πορτοκάλι για απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Green smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες Μήπως το σώμα σου χρειάζεται αποτοξίνωση; Κανένα πρόβλημα, σου έχουμε το ιδανικό smoothie για να το πετύχεις. Είτε σαν πρωινό, είτε …
Green smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Το smoothie bowl είναι ένα smoothie πολτοποιημένο, μέσα σε ένα μπολ, γαρνιρισμένο με φρούτα, σπόρους, ξηρούς καρπούς ή οτιδήποτε άλλο υπάρχει στην κουζίνα σου, το οποίο αν μη τι άλλο …
Smoothie bowl με μπανάνα και φράουλα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με full ενέργεια Διάβασε περισσότερα
Θρεπτικό και πεντανόστιμο smoothie για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Υλικά για 1 μερίδα 2 ακτινίδια 1 μπανάνα 1/3 φλιτζάνι γάλα καρύδας 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι Εκτέλεση Ξεφλουδίστε …
Δροσερό smoothie με μπανάνα και ακτινίδιο Διάβασε περισσότερα
Smoothie με γιαούρτι και μαρμελάδα Υλικά 150 γρ. γιαούρτι (2% λιπαρά) 10 γρ. τζίντζερ 80 γρ. μαρμελάδα της επιλογής σας 100 ml φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) Εκτέλεση Αναμειγνύετε τα …
Smoothie με γιαούρτι και μαρμελάδα Διάβασε περισσότερα
3 τέλεια smοothies για την εποχή Smoothie με σταφύλι Δεν το χορταίνουμε, και το προσθέτουμε όπου μπορεί να ταιριάξει, όπως σε αυτό το υπέροχο δροσερό smoothie, το οποίο …
3 τέλεια smοothies για την εποχή Διάβασε περισσότερα
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας προτείνει ένα δροσερό smoothie με πεπόνι για να αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο τρόπο τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος, τόσο μειώνεται …
Το τέλειο, δροσερό smoothie με πεπόνι με υπογραφή ειδικού Διάβασε περισσότερα