Κοτόπουλο με κινόα
Κοτόπουλο με κινόα Υλικά 1 φλιτζάνι κινόα 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλο 3 κ.σ ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο 1 μικρό κρεμμύδι 2 φιλέτα κοτόπουλο κομμένα σε λωρίδες 1 κολοκύθι κομμένο σε …
Κοτόπουλο με κινόα Διάβασε περισσότεραΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια Υλικά 3/4 φλιτζανιού σταφίδες3/4 φλιτζανιού κομματιασμένα αμύγδαλα1 φλιτζάνι μαγιονέζα1/2 φλιτζάνι άσπρη ζάχαρη2 κουταλιές της σούπας άσπρο ξίδι2 μπρόκολα1 κρεμμύδι ξερό μεσαίο220 γραμμάρια μπέικον Εκτέλεση …
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια Διάβασε περισσότερα
3 εύκολα και υγιεινά απογευματινά σνακ που θα σας προσφέρουν ενέργεια
3 εύκολα και υγιεινά απογευματινά σνακ που θα σας προσφέρουν ενέργεια Συχνά, τα απογεύματα μένουμε χωρίς ενέργεια, αφού το μεγαλύτερο μέρος της το έχουμε προσφέρει στα πιο παραγωγικά πρωινά. Μετά …
3 εύκολα και υγιεινά απογευματινά σνακ που θα σας προσφέρουν ενέργεια Διάβασε περισσότερα
Φιλέτα σολομού αρωματισμένα με λεμόνι
Φιλέτα σολομού αρωματισμένα με λεμόνι Αυτή είναι μια από τις νοστιμότερες, πρακτικές και πιο ελκυστικά παρουσιασμένες υγιεινές ιδέες για γρήγορο βραδινό φαγητό. Είναι ιδανική όταν έχετε κάποιον καλεσμένο ή αν …
Φιλέτα σολομού αρωματισμένα με λεμόνι Διάβασε περισσότερα
Μια απλή συνταγή: Καστανό ρύζι με κολοκυθάκι και πράσο για την απώλεια βάρους
Μια απλή συνταγή: Καστανό ρύζι με κολοκυθάκι και πράσο για την απώλεια βάρους Αν δοκιμάσετε αυτήν την συνταγή θα παρατηρήσετε ότι είναι πεντανόστιμη και πολύ εύκολη στην προετοιμασία της. Σημειώστε …
Μια απλή συνταγή: Καστανό ρύζι με κολοκυθάκι και πράσο για την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Νερό με βατόμουρο και πορτοκάλι
Προσθέστε τα βατόμουρα και το πορτοκάλι στο νερό.
Τοποθετήστε το στο ψυγείο και αφήστε το για 2 ώρες.
Πανεύκολη υγιεινή συνταγή ενός σκεύους με κοτόπουλο και φασόλια!
Πανεύκολη υγιεινή συνταγή ενός σκεύους με κοτόπουλο και φασόλια! Αν θέλετε ένα υγιεινότατο και πεντανόστιμο γεύμα ελάχιστης προετοιμασίας, χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε δεύτερο μαγειρικό σκεύος, μην ψάξετε παραπέρα. Με …
Πανεύκολη υγιεινή συνταγή ενός σκεύους με κοτόπουλο και φασόλια! Διάβασε περισσότερα
Γρήγορο κοτόπουλο με λαχανικά στο τηγάνι
Γρήγορο κοτόπουλο με λαχανικά στο τηγάνι Πρόκειται για μια γρήγορη, ελαφριά και φθηνή συνταγή και έτσι είναι μια από τις καλύτερες υγιεινές ιδέες για γρήγορο βραδινό φαγητό. Χρησιμοποιούμε κοτόπουλο, αλλά …
Γρήγορο κοτόπουλο με λαχανικά στο τηγάνι Διάβασε περισσότερα
Γιαούρτι με φρούτα
Γιαούρτι με φρούτα Υλικά 1 φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, χωρίς ζάχαρη (200 γραμμάρια) 2 φέτες ανανά 2 φέτες πεπόνι 1 χούφτα αμύγδαλα 1 φλιτζάνι χυμό καρότου ή μήλου (200 …
Γιαούρτι με φρούτα Διάβασε περισσότερα
Νερό με μαύρα μούρα και λεβάντα
Νερό με μαύρα μούρα και λεβάντα Σας αρέσει ένα φρέσκο και πρωτότυπο νερό; Τότε δοκιμάστε το γευστικό αποτοξινωτικό ρόφημα για αδυνάτισμα. Είναι μια συνταγή η οποία περιλαμβάνει δύο πολύ φρέσκα, …
Νερό με μαύρα μούρα και λεβάντα Διάβασε περισσότερα