Έξυπνα tips για να μην παχύνεις στην εγκυμοσύνη!

Έξυπνα tips για να μην παχύνεις στην εγκυμοσύνη!

Είναι λογικό μία γυναίκα που διανύει την περίοδο της εγκυμοσύνης της, να έχει περισσότερη όρεξη και να τρώει φαγητά και γλυκά σε μεγαλύτερες ποσότητες. Οι γιατροί όμως από τη μεριά …

Έξυπνα tips για να μην παχύνεις στην εγκυμοσύνη! Διάβασε περισσότερα
Παντζάρια στη διατροφή της εγκύου

Παντζάρια στη διατροφή της εγκύου

Τα παντζάρια είναι θρεπτικό λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την καρδιά, το μυαλό και τους μυς. Στην περίοδο της εγκυμοσύνης αξίζουν μία θέση στη διατροφή της εγκύου λόγω της υψηλής …

Παντζάρια στη διατροφή της εγκύου Διάβασε περισσότερα

Έρευνα: Δύο καφέδες τη μέρα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν στη γέννηση πιο κοντού παιδιού

Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης από τις εγκύους – περίπου δύο καφέδες τη μέρα – μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί παιδί που θα είναι κοντύτερο …

Έρευνα: Δύο καφέδες τη μέρα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν στη γέννηση πιο κοντού παιδιού Διάβασε περισσότερα
Βρόμη στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και συνταγές για υγιεινά σνακ

Βρόμη στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και συνταγές για υγιεινά σνακ

Η βρόμη αξίζει μία θέση στη διατροφή σας την περίοδο της εγκυμοσύνης και υπάρχει λόγος. H βρόμη είναι ένα θρεπτικό δημητριακό, πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά μικροσυστατικά που …

Βρόμη στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και συνταγές για υγιεινά σνακ Διάβασε περισσότερα
Έξι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έξι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περίπου το 20-30% των εγκύων παγκοσμίως πάσχουν από κάποια ανεπάρκεια βιταμινών. Οι ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη Α, ο σίδηρος, το ιώδιο, το φολικό οξύ, το ασβέστιο και η …

Έξι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Διάβασε περισσότερα

Θρομβοφιλία και Εγκυμοσύνη: Tι πρέπει να προσέξουμε

Θρομβοφιλία και Εγκυμοσύνη: Tι πρέπει να προσέξουμε   Ως θρομβοφιλία ορίζεται η αυξημένη προδιάθεση του οργανισμού να δημιουργεί θρόμβους, μια κατάσταση που μπορεί να είναι είτε κληρονομική είτε επίκτητη. Κατά …

Θρομβοφιλία και Εγκυμοσύνη: Tι πρέπει να προσέξουμε Διάβασε περισσότερα

Τα απολαυστικά σνακ που χαρίζουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη

  Τα απολαυστικά σνακ που χαρίζουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη   Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε νόστιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σνακ που δεν απαιτούν πολύ χρόνο. Η εγκυμοσύνη είναι …

Τα απολαυστικά σνακ που χαρίζουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη Διάβασε περισσότερα
Εγκυμοσύνη: Αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας

Εγκυμοσύνη: Αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας

  Εγκυμοσύνη: Αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας Η διατροφή της εγκύου είναι πολύ σημαντική για τη φυσιολογική έκβαση της κύησης, αλλά και την καλύτερη υγεία τόσο …

Εγκυμοσύνη: Αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας Διάβασε περισσότερα
Πανάδες στην εγκυμοσύνη: Ο φυσικός τρόπος για να τις εξαφανίσεις μια για πάντα!

Πανάδες στην εγκυμοσύνη: Ο φυσικός τρόπος για να τις εξαφανίσεις μια για πάντα!

  Πανάδες στην εγκυμοσύνη Ο φυσικός τρόπος για να τις εξαφανίσεις μια για πάντα!   Οι πανάδες είναι συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.   Δεν τις παρουσιάζουν μόνο …

Πανάδες στην εγκυμοσύνη: Ο φυσικός τρόπος για να τις εξαφανίσεις μια για πάντα! Διάβασε περισσότερα