Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν Από τα πλέον δημοφιλή όσπρια, οι φακές έχουν λάτρεις, αλλά και… αρνητές. Κανείς ωστόσο …
Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν Διάβασε περισσότερα
Το ψάρι που «ρίχνει» τη χοληστερίνη Οι διατροφολόγοι συνιστούν εδώ και καιρό να συμπεριλαμβάνουμε περισσότερο ψάρι στη διατροφή μας. Ο σολομός βρίσκεται στην κορυφή της λίστας τους, καθώς είναι …
Το ψάρι που «ρίχνει» τη χοληστερίνη Διάβασε περισσότερα
To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο Το «χρυσό υγρό» σύμφωνα με τον Όμηρο, το ελαιόλαδο, κατά την αρχαιότητα δεν ήταν απλά μέρος της διατροφής, …
To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο Διάβασε περισσότερα
Αυτή είναι η πιο θρεπτική τροφή στον πλανήτη και έχει παρόμοια πρωτεΐνη με το κρέας – Αυτό ακριβώς χρειάζεστε Θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης; Αυτό ακριβώς χρειάζεστε …
Αυτή είναι η πιο θρεπτική τροφή στον πλανήτη και έχει παρόμοια πρωτεΐνη με το κρέας – Αυτό ακριβώς χρειάζεστε Διάβασε περισσότερα
Oι 5 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές, εκτός από την προφανή… ένοχη καφεΐνη, μπορούν να σας στερήσουν τον ήρεμο ύπνο; Δυσκολεύεστε στον ύπνο; …
Oι 5 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία Διάβασε περισσότερα
Νόστιμο και υγιεινό – Το ψάρι που ρίχνει τη χοληστερίνη και δυναμώνει την καρδιά Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι διαθέτει μοναδικά θρεπτικά συστατικά. Τι προσφέρουν στην υγεία μας. Οι …
Νόστιμο και υγιεινό – Το ψάρι που ρίχνει τη χοληστερίνη και δυναμώνει την καρδιά Διάβασε περισσότερα
8 λόγοι για τους οποίους το κοτόπουλο είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης Όταν γίνεται λόγος για τις τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, το κοτόπουλο κατέχει μία …
8 λόγοι για τους οποίους το κοτόπουλο είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης Διάβασε περισσότερα
5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας Παρ’ όλο που αν πέσουμε πάνω της θα μας… τσούξει, η τσουκνίδα στην πραγματικότητα είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Αρκεί …
5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή Eπιστήμονες του Κέιμπριτζ μπορεί να έχουν ανακαλύψει έναν νέο τρόπο με τον οποίο η νηστεία συμβάλλει στη μείωση …
Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή Διάβασε περισσότερα
Διατροφή: Τι να τρώτε όταν έχετε πυρετό Πώς να τροφοδοτήσετε με θρεπτικά συστατικά τον οργανισμό σας, παρότι δεν αισθάνεστε καλά. Τι κινδύνους κρύβει ο πυρετός και η ανεπαρκής …
Διατροφή: Τι να τρώτε όταν έχετε πυρετό Διάβασε περισσότερα