ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Η λίστα με τα πιο υγιεινά φρούτα στον κόσμο Η επιστημονική μελέτη εξέτασε τα προϊόντα ως προς τη θρεπτική πυκνότητα, την πυκνότητα των ανόργανων συστατικών, τις φυτικές ίνες και …

  Γιατί να φάτε φιστίκια Αιγίνης τον χειμώνα Ένας από τους πιο νόστιμους και υγιεινούς τρόπους για να έχετε ενέργεια τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα χαμηλές είναι να …

  Χριστούγεννα και διατροφή: Τι μπορούμε να προσέξουμε Χριστούγεννα και διατροφή … Οι ημέρες των γιορτών είναι για να τις ευχαριστηθούμε στο έπακρο. Χρειάζεται να απολαύσουμε τα πάντα, αποφεύγοντας ωστόσο …

  Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει Για τους ανθρώπους που έχουν κόψει ή περιορίσει την κατανάλωση κρέατος, ένα πιάτο ρεβύθια με ρύζι μπορεί να …

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η διατροφή που εκτοξεύει τον κίνδυνο νόσου Φαίνεται ότι μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων μεταβάλλει το μικροβίωμα του εντέρου, ενισχύοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου Ταχεία …

  Τρία στάδια για πιο υγιεινή διατροφή την περίοδο των γιορτών Στις γιορτές πολλοί από εμάς τρώμε παραπάνω και βάζουμε κιλά. Μπορούμε όμως, με απλά βήματα να προσέξουμε και να …

  Οι ελιές ωφελούν την καρδιά, τα οστά και τα κύτταρα Ελένη Δασκαλάκη Τις τρώμε στη χωριάτικη σαλάτα, τις τρώμε με όσπρια, με τις “αλοιφές” και βέβαια σκέτες ως μεζέ. Και καλά …

  Χειμωνιάτικες ιώσεις: Top tips για γερή άμυνα   Η καθοριστική κίνηση για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και την προστασία του από τις χειμωνιάτικες ιώσεις συνίσταται στην επαρκή …