Φτιάξτε μόνες σας το πιο θαυματουργό ρόφημα αποτοξίνωσης

  • Post category:FITNESS

Δεν είναι ανάγκη

να βρισκόμαστε μετά από περίοδο εορτών, όπου έχουμε καταναλώσει ότι υπάρχει σε φαγητό και γλυκό, ώστε να κάνουμε αποτοξίνωση στον οργανισμό μας.

 

Όλον τον χρόνο υπάρχουν περίοδοι, όπου ξεφεύγουμε διατροφικά.  Με έξι μόνο υλικά, μπορούμε να φτιάξουμε το πιο θαυματουργό κοκτέιλ για αποτοξίνωση!

 

Υλικά

 

1 ποτήρι νερό
Χυμό 2 λεμονιών
2 χούφτες blueberries
2 φέτες ανανά
1 κ. γλ. μέλι

1 πρέζα κανέλα σκόνη
1 ξυλάκι κανέλας
Φύλλα μέντας
Παγάκια

Διαβάστε Επίσης  Τα πιο συχνά λάθη που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό μας!

 

Εκτέλεση

 

Ρίξε στο μπλέντερ το νερό, το χυμό λεμονιού, μια χούφτα blueberries, τη μια φέτα ανανά, το μέλι και την κανέλα σε σκόνη. Μόλις ανακατευτούν καλά τα υλικά, ρίξε το χυμό σε ένα ποτήρι με πάγο, πρόσθεσε τα υπόλοιπα blueberries, τη φέτα ανανά ψιλοκομμένη, τα φύλλα μέντας και το ξυλάκι κανέλας.

 

Τα λεμόνια είναι σημαντική πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθάει το σώμα να αποτοξινωθεί και να κάψει το λίπος.

Διαβάστε Επίσης  Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους και μας δίνουν ενέργεια

 

Τα blueberries και ο ανανάς είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική τους δράση, το ίδιο και το μέλι, η κανέλα και η μέντα. Κάθε πρωί ή απόγευμα πιες αυτό το ποτό, το οποίο θα καθαρίσει τον οργανισμό σου και θα διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης.

 

Αφήστε μια απάντηση