Ποιες τροφές επηρεάζουν την εξυπνάδα μας

Υπάρχουν τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το ανοσοποιητικό. Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί γενικώς να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας και εξαίρεση δεν θα μπορούσε να αποτελεί η πνευματική μας λειτουργία.   Στο πλαίσιο μιας νέας επιστημονικής…

Continue Reading Ποιες τροφές επηρεάζουν την εξυπνάδα μας

Φυτεύουμε φασολιές στο μπαλκόνι

Φυτεύουμε φασολιές στο μπαλκόνι Τα φασολάκια είναι απότα πιο αγαπημένα λαχανικά που απολαμβάνουμε τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορείτε να φυτέψετε φασολιές στο μπαλκόνι σας, και με 2-3 ζαρντινιέρες ή με λίγες γλάστρες να γεμίζετε την κατσαρόλα σας με φρέσκα φασόλια ανά τακτά χρονικά διαστήματα.   Από…

Continue Reading Φυτεύουμε φασολιές στο μπαλκόνι

Πώς θα μειώσετε τους τσακωμούς με το παιδί σας;

Υπάρχουν σπίτια που επικρατεί μονίμως ένταση μεταξύ γονιών και παιδιών και άλλα που υπάρχει καλύτερη συνεννόηση και οι εντάσεις εκλείπουν. Άραγε τι μπορείτε να κάνετε για να ισχύσει η δεύτερη περίπτωση; Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι οι φωνές και οι τσακωμοί δεν ωφελούν στο…

Continue Reading Πώς θα μειώσετε τους τσακωμούς με το παιδί σας;

Καλλιέργεια δίκταμου σε γλάστρα

Το δίκταμο είναι δημοφιλές αρωματικό φυτό της κρητικής γης που, πλέον, μπορούμε πολύ εύκολα να το καλλιεργήσουμε σε γλάστρα και να αξιοποιήσουμε την ευεργετική του δράση για την υγεία μας. Αποτελεσματικό φάρμακο για τις στομαχικές διαταραχές, το δίκταμο αναφέρεται ως στομαχοβότανο σε περιοχές της Κρήτης,…

Continue Reading Καλλιέργεια δίκταμου σε γλάστρα

Πώς να επιλέξετε το σωστό κραγιόν για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Είναι γεγονός ότι το χρώμα του κραγιόν μας παίζει ρόλο στη διάθεσή μας και δείχνει τη προσωπικότητά μας. Για αυτή την ημέρα συνήθως  προτιμάται το κόκκινο χρώμα αλλά αν δεν νιώθετε άνετα με αυτό τότε υπάρχουν πολλές αποχρώσεις που θα σας κάνουν να νιώσετε εξίσου…

Continue Reading Πώς να επιλέξετε το σωστό κραγιόν για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Επικίνδυνα τα αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη

Οι γυναίκες που παίρνουν αντικαταθλιπτικά κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο (αυξημένο κατά 87%) να γεννήσουν παιδί με αυτισμό, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.          Όμως ο απόλυτος κίνδυνος αυτισμού είναι μικρός, καθώς αφορά περίπου το 1%…

Continue Reading Επικίνδυνα τα αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη

Τέλειο μυστικό για να απαλλαγείτε από τα ψωμάκια

Ήρθε η μεγάλη στιγμή να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά ψωμάκια . Δες τι πρέπει να κάνεις ακριβώς: Θα χρειαστείς: Διάφανη μεμβράνη κουζίνας Επίδεσμο 3 φακελάκια 1/4 της κούπας έλαιο καρύδας (ή ελαιόλαδο) Έλαιο από μια κάψουλα βιταμίνης Ε Εκτέλεση: Βάλε σε ένα κατσαρολάκι 2 κούπες νερό,…

Continue Reading Τέλειο μυστικό για να απαλλαγείτε από τα ψωμάκια

Προσοχή στις εφαρμογές υγείας για κινητά τηλέφωνα!

Οκτώ στις δέκα κινητές εφαρμογές για θέματα υγείας (mobile health apps) μεταδίδουν σε τρίτες εταιρείες ευαίσθητα στοιχεία σχετικά με την υγεία των -ανυποψίαστων- χρηστών.     Μάλιστα μόνο οι μισές το κάνουν αυτό μέσω ασφαλούς διαδικτυακής σύνδεσης, με αποτέλεσμα να δημιουργούν και κινδύνους κυβερνο-ασφάλειας, εκτός από την…

Continue Reading Προσοχή στις εφαρμογές υγείας για κινητά τηλέφωνα!

Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο

Μία μικρή έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αναιμία (και κατά συνέπεια κούραση και αδυναμία), ενώ η χρόνια έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια κάποιου οργάνου. Από την άλλη, η υπερβάλλουσα λήψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή βλαβερών ελεύθερων ριζών και να επηρεάσει το…

Continue Reading Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο

Πιο ελκυστικές οι γυναίκες που κάνουν ποδήλατο!

Κάνεις ποδήλατο; Τότε αυξάνεις τις πιθανότητές σου να θεωρηθείς… cool και έξυπνη από τους γύρω σου.Σε έρευνα που έγινε από το Βρετανικό Ίδρυμα για την Καρδιά, σχεδόν το ¼ των συμμετεχόντων απάντησαν ότι θα προτιμούσαν να βγουν ραντεβού με έναν ποδηλάτη παρά με αθλητή οποιουδήποτε…

Continue Reading Πιο ελκυστικές οι γυναίκες που κάνουν ποδήλατο!