Το θαλασσινό νερό έχει μαγικές ιδιότητες για την υγεία μας
Το θαλασσινό νερό έχει μαγικές ιδιότητες για την υγεία μας

Το θαλασσινό νερό έχει μαγικές ιδιότητες για την υγεία μας

Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού. Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων, το κολύμπι σε θαλασσινό νερό μπορεί να…

Continue Reading

Και όμως τα τακούνια μπορούν να καταστρέψουν τα πόδια μας!

Όλες μας πρέπει να παραδεχτούμε ότι τα ψηλοτάκουνα, δίνουν αυτοπεποίθηση και άλλο αέρα  στην εμφάνισή μας αλλά επίσης πρέπει όλες να παραδεχτούμε ότι πολλές φορές είναι αυτά που μας έχουν κάνει να βιώσουμε... την κόλαση.     Πόσες φορές, επιστρέφοντας μετά από ολονύχτιο πάρτι χορού,…

Continue Reading

Η παγίδα της ελεύθερης σχέσης

Στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους το μόνο εύκολο είναι να χάσουμε την μπάλα. Αρκεί μία λάθος κίνηση, μία κακή στιγμή κι η εμπιστοσύνη μπορεί να γκρεμιστεί, όσα χρόνια κι αν χτιζόταν. Όταν μάλιστα υπάρχει κι ο έρωτας στο παιχνίδι, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο…

Continue Reading

Ντακοσαλάτα με τόνο και σάλτσα βασιλικού

Θα χρειαστούμε: 2 κριθαροκουλούρες ή 6-7 μικρά ντακάκια160 γρ. τόνο σε νερό, καλά στραγγισμένο (καθαρό βάρος)2 μεγάλες και κόκκινες ντομάτες5-6 αγγουράκια πίκλες2 φρέσκα κρεμμυδάκια5 γεμάτες κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι100 γρ. φέτα5 κουταλιές ελαιόλαδο2 κουταλιές μπαλσάμικο1 χούφτα φύλλα βασιλικού1 κουταλάκι ζάχαρηαλάτιΤι κάνουμε:Ανακατεύουμε σε ένα μπολάκι το γιαούρτι…

Continue Reading

Μπανάνες με στίγματα: Τις πετάμε ή τις κρατάμε;

Οι μπανάνες έχουν κάπως χαθεί ανάμεσα σε όλες τις τάσεις με τα καινούργια εξωτικά φρούτα που διαφημίζεται ότι κάνουν θαύματα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι μπανάνες είναι ίσως το πιο υποτιμημένο φρούτο της φύσης. Παρέχουν στο σώμα μας τόνους θρεπτικών ουσιών τις οποίες χρειαζόμαστε…

Continue Reading

Δίαιτα και μεταβολισμός: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά

Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate – BMR). Όταν κάνετε δίαιτα, πρέπει να θυμάστε ότι ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για…

Continue Reading

Διακοπές με τον έρωτά σου: Ξόρκισε τη κατάρα των ζευγαρόνησων

Είτε έχετε ξαναμείνει μαζί είτε όχι, οι διακοπές θα είναι ένα μεγάλο τεστ για τη σχέση σας. Η συμβίωση δείχνει πολλά, τόσο για τις διακοπές με φίλους αλλά κυρίως για τις διακοπές με το αγόρι σου. Διακοπές για δύο και ήδη γυρίζουν στο μυαλό σου…

Continue Reading

Προστατευτική μάσκα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά

Φτιάξτε την παρακάτω μάσκα έτσι ώστε να αναδομήσετε τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο. Εφαρμόζοντας τη μάσκα 1 με 2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν ξανά την ελαστικότητά τους.Θα χρειαστείτε: • 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα • 1 κουταλιά μέλι • 1…

Continue Reading

Υπέρταση: Πόσες φορές την εβδομάδα κάνει να τρώτε πατάτες

Δεν έχει σημασία αν είναι σε μορφή πουρέ, ψητές, βραστές, ή τηγανητές, οι πατάτες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες, αν εκείνες καταναλώνουν περισσότερες από τρεις μερίδες την εβδομάδα, σύμφωνα με μια 20ετή έρευνα, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British…

Continue Reading

Λάδι καρύδας για τα δόντια

Το «oil pulling» (Kavala Gandoosha ή Kavala Graha) αποτελεί μια αρχαία αγιουρβεδική τεχνική για τη διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής. Μάλιστα, όσοι την εφαρμόζουν (διασημότητες και μη) υποστηρίζουν ότι λευκαίνει τα δόντια και επιπλέον χαρίζει λαμπερό δέρμα και συμβάλλει στην καταπολέμηση της κόπωσης. Η τεχνική…

Continue Reading
Close Menu