Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία …
Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη Διάβασε περισσότερα
H διατροφική αξία του αβοκάντο Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και …
H διατροφική αξία του αβοκάντο Διάβασε περισσότερα
Η απόλυτη δροσερή καλοκαιρινή σούπα με… αβοκάντο! Οι σούπες είναι το απόλυτο comfort food, για χειμώνα ή καλοκαίρι, ζέστες ή και κρύο! Αυτή είναι μια αγαπημένη μου συνταγή, που …
Η απόλυτη δροσερή καλοκαιρινή σούπα με… αβοκάντο! Διάβασε περισσότερα
Λιγκουίνι με αβοκάντο, ντομάτα και λάιμ Υλικά 115 γρ. λιγκουίνι ολικής άλεσης 1 λάιμ, ξεφλουδισμένο + το χυμό του 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο 2 μεγάλες ώριμες ντομάτες, …
Λιγκουίνι με αβοκάντο, ντομάτα και λάιμ Διάβασε περισσότερα
Καρδιακές παθήσεις: Μόλις 1 αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο Η κρεμώδης, πράσινη σάρκα του αβοκάντο είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά που συνδέονται στενά με την υγεία της καρδιάς. Τώρα, …
Καρδιακές παθήσεις: Μόλις 1 αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο Διάβασε περισσότερα
Τα αβοκάντο είναι γεμάτα καλά λιπαρά και άλλα θρεπτικά συστατικά (γεια σας, βιταμίνες Β, C, Ε και Κ!), ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αυτή την πράσινη βουτυρώδη καλοσύνη χωρίς ενοχές. …
Έλαιο αβοκάντο για τα μαλλιά και το δέρμα σας Διάβασε περισσότερα
Είτε χρειάζεστε να βάλετε κιλά, είτε γυμνάζεστε πολύ έντονα και χρειάζεστε περισσότερες θερμίδες για συντήρηση, αυτές οι τροφές είναι καλή ιδέα. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Είναι πολύ πιθανό αν κάνετε έντονη γυμναστική και …
Υγιεινές τροφές με πολλές θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Το αγαπημένο μας γλυκό με απίθανη γεύση, απίστευτο χρώμα και μοναδική βελούδινη υφή. Υλικά: Για τη βάση: 6 κουτ. της σούπας βούτυρο 10 μπισκότα δημητριακών, μεγάλα 1/3 του φλιτζανιού ακατέργαστη …
Cheesecake αβοκάντο για απόλαυση χωρίς ενοχές Διάβασε περισσότερα
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Ένα αβοκάντο την εβδομάδα κάνει πολύ καλό στην καρδιά Οι άνθρωποι …
Ένα αβοκάντο την εβδομάδα κάνει πολύ καλό στην καρδιά Διάβασε περισσότερα
Πώς ένα αβοκάντο την εβδομάδα ωφελεί την καρδιά μας Σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα …
Πώς ένα αβοκάντο την εβδομάδα ωφελεί την καρδιά μας Διάβασε περισσότερα