Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Εάν κάνετε προσπάθεια να χάσετε κιλά και δεν αντέχετε άλλο τις εξαντλητικές προπονήσεις και το πρόγραμμα στη διατροφή σας, εμείς σας έχουμε τέσσερις έξυπνους τρόπους για να χάσετε τα παραπάνω …
Έξυπνοι τρόποι που σας υπόσχονται αδυνάτισμα και ξεκούραση μαζί Διάβασε περισσότεραΣούπα καύσης βασικού λίπους – 16 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια – 1 ή 2 κονσέρβες ντομάτας (1 ολόκληρη και 1 τεμαχισμένη -1 μεγάλο κεφάλι λάχανο -2 πράσινες πιπεριές -1 μάτσο σέλινο …
Δίαιτες: Η Δίαιτα της σούπας-Απώλεια βάρους σε 15 ημέρες Διάβασε περισσότερα
Το ελαιόλαδο είναι η καλύτερη επιλογή για όλους όσους θέλουν να μαγειρεύουν υγιεινά και να χάσουν βάρος. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι μια κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί, έχει πολλά περισσότερα οφέλη για …
4 Σημαντικά Οφέλη Που Έχει Στο Σώμα Μία Μόλις Κουταλιά Ελαιόλαδο Κάθε Πρωί! Διάβασε περισσότερα
Η απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη και οι αυστηρές δίαιτες είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία.
Το Ρόφημα Με Τα 3 Υλικά Που Εκτοξεύει Τον Μεταβολισμό & Βοηθά Να Χάσετε Βάρος! Διάβασε περισσότερα
Τα αυγά αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μας και είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχει μια συνεχής διαμάχη σχετικά με τον τρόπο που τα αυγά συμβάλλουν στην αύξηση …
Ασπράδια Αυγών: Μειώνουν Την Πίεση, Βοηθούν Στην Απώλεια Βάρους Και Όχι Μόνο! 6 Πολύτιμα Οφέλη Για Την Υγεία Διάβασε περισσότερα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλυτζάνι αχνιστό καφέ. Στην πραγματικότητα, ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα σε όλο τον κόσμο. Εκτός από την …
Βάλτε 1 Κουταλάκι Από Αυτό Το Μείγμα Στον Καφέ Σας Για Να Χάσετε Βάρος & Να Κάψετε Θερμίδες 2 Φορές Πιο Γρήγορα! Διάβασε περισσότερα
Θες να σταματήσεις το συνεχές τσιμπολόγημα και να χάσεις βάρος; Τότε το μυστικό βρίσκεται στη γυμναστική και μάλιστα στην πρωινή. Όπως υποστηρίζουν νέες έρευνες, η πρωινή γυμναστική έχει την ιδιότητα …
Πώς να κόψεις το τσιμπολόγημα και να χάσεις βάρος Διάβασε περισσότερα
Τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, πως οι… φυσικοί τρόποι ελέγχου του βάρους μας είναι οι αποτελεσματικότεροι. Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα που πραγματοποίησε η διατροφολόγος Brenda Davy στο …
Έτσι θα χάσετε βάρος χωρίς καθόλου δίαιτα! Διάβασε περισσότερα
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει …
Πόσο νερό πρέπει να πιείτε για να χάσετε ένα κιλό τον μήνα Διάβασε περισσότερα
Αν θέλεις να χάσεις βάρος και το ‘χεις ρίξει στην πρωτεΐνη, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείς. Οι φυτικές ίνες παρέχουν πολλαπλά οφέλη για τη υγεία και δυστυχώς, δεν τις περιλαμβάνουμε …
Γιατί να εμπλουτίσεις το διαιτολόγιό σου με φυτικές ίνες Διάβασε περισσότερα