ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από ποιες τροφές θα πάρετε την υπερπολύτιμη βιταμίνη Κ: Απαραίτητη για καρδιά και οστά Η βιταμίνη Κ αποτελείται από μια οικογένεια σημαντικών ενώσεων που έχουν την ίδια χημική δομή. Αυτά …

Από ποιες τροφές θα πάρετε την υπερπολύτιμη βιταμίνη Κ: Απαραίτητη για καρδιά και οστά Διάβασε περισσότερα

Το κόκκινο χειμωνιάτικο λαχανικό με αντιφλεγμονώδη δράση που προστατεύει το έντερο   Ένας από τους πρωταγωνιστές των χειμωνιάτικων τραπεζιών και των εορταστικών καλεσμάτων εκτός από εντυπωσιακό χρώμα, προσφέρει και σημαντικά …

Το κόκκινο χειμωνιάτικο λαχανικό με αντιφλεγμονώδη δράση που προστατεύει το έντερο Διάβασε περισσότερα

«Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά   Σε έναν «δεκάλογο» υγιεινής διατροφής για παιδιά προχώρησαν οι καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα, προκειμένου να …

«Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά Διάβασε περισσότερα

Το νερό είναι το μυστικό για να μεγαλώνουμε με υγεία – το ήξερες;   Δυστυχώς καθώς μεγαλώνουμε δεν διψάμε το ίδιο και η αφυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο στην διαδικασία της …

Το νερό είναι το μυστικό για να μεγαλώνουμε με υγεία – το ήξερες; Διάβασε περισσότερα

Αγκινάρες: Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα   Αν και συχνά θεωρούνται λαχανικά, οι αγκινάρες (Cynara cardunculus var. scolymus) είναι ένα είδος …

Αγκινάρες: Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά – Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα Διάβασε περισσότερα

Καροτομπουκίτσες: Εύκολο σνακ για παιδιά με τρία μόνο υλικά   Λατρεύουμε τις γρήγορες, εύκολες και υγιεινές συνταγές που μας γλιτώνουν πολύτιμο χρόνο και κόπο, και το ίδιο κι εσείς. Με …

Καροτομπουκίτσες: Εύκολο σνακ για παιδιά με τρία μόνο υλικά Διάβασε περισσότερα

Το χειμωνιάτικο υπερτρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη και τονώνει την άμυνα   Τα κάστανα χαρακτηρίζονται και όχι άδικα, ο σούπερ καρπός του χειμώνα λόγω των θρεπτικών τους συστατικών και των …

Το χειμωνιάτικο υπερτρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη και τονώνει την άμυνα Διάβασε περισσότερα

Ρεβύθια: Ιδιότητες, θερμίδες και βιταμίνες Πώς μας θωρακίζουν απέναντι σε χοληστερόλη, καρδιά και καρκίνο   Τα ρεβίθια, γνωστά και ως φασόλια garbanzo, καλλιεργούνται και τρώγονται σε χώρες της Μέσης Ανατολής …

Ρεβύθια: Ιδιότητες, θερμίδες και βιταμίνες – Πώς μας θωρακίζουν απέναντι σε χοληστερόλη, καρδιά και καρκίνο Διάβασε περισσότερα