ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Αγκινάρες γεμιστές με αρακά και καρότα Υλικά για 4-6 άτομα 6-8 καρδιές αγκινάρας καθαρισμένες 1/4 φλιτζανιού γλυκά αρακά, κατεψυγμένο 1 μικρό καρότο, ξεφλουδισμένο, κομμένο σε κύβους 1 μικρή πατάτα, αποφλοιωμένες, …

Αγκινάρες γεμιστές με αρακά και καρότα Διάβασε περισσότερα

Σπανάκι με αυγά και φέτα στο φούρνο Η παρακάτω συνταγή είναι για κυρίως πιάτο αφού περιέχει όλα τα ωφέλιμα υλικά που χρειαζόμαστε. Υλικά 1 σακουλάκι σπανάκι φρέσκο baby 2 αυγά …

Σπανάκι με αυγά και φέτα στο φούρνο Διάβασε περισσότερα

Σπανακόρυζο το κλασσικό… όπως της μαμάς! Έχω ένα μικρό … «μυστικό» να το πω… «tip» να το πω, που κάνει το κλασσικό μας σπανακόρυζο, πιο γλυκό άρα πιο νόστιμο κι …

Σπανακόρυζο το κλασσικό… όπως της μαμάς! Διάβασε περισσότερα

Κολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο με γιαούρτι! Τραγανά και λάιτ! Υλικά: 2 κολοκυθάκια και 2 μελιτζάνες 200 γρ. γιαούρτι 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 2 κουταλιές μουστάρδα 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 …

Κολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο με γιαούρτι! Τραγανά και λάιτ! Διάβασε περισσότερα

Μπρόκολο ψητό με τυρί Αυτή η συνταγή διατηρεί και ενισχύει τις φυσικές γεύσεις του μπρόκολου και του τυριού. Η βασική ιδέα είναι να δημιουργήσετε έναν συνδυασμό για τον οποίο κανείς …

Μπρόκολο ψητό με τυρί Διάβασε περισσότερα

Πατάτες στη λαδόκολλα με σάλτσα φέτας Υλικά Για τη σάλτσα φέτας 1½ κιλό μικρές πατάτες, πλυμένες καλά, με τη φλούδα ½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι μουστάρδα με κόκκους …

Πατάτες στη λαδόκολλα με σάλτσα φέτας Διάβασε περισσότερα

Γεμιστές γλυκοπατάτες Οι γλυκοπατάτες περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης Α, που είναι απαραίτητη για την υγεία του ματιών και του δέρματός σας. Αποτελούν επίσης πλούσια πηγή καλίου, το οποίο είναι σημαντικό …

Γεμιστές γλυκοπατάτες Διάβασε περισσότερα

Γεμιστές πιπεριές και γεμιστά λαχανικά Αυτή η συνταγή για γεμιστές πιπεριές είναι πολύ υγιεινή, αφού αντικαθιστά το μοσχαρίσιο κιμά με μίσο κριθαριού. Πρόκειται για ένα γευστικό συνδυασμό που μειώνει την …

Γεμιστές πιπεριές και γεμιστά λαχανικά Διάβασε περισσότερα

Κοτόπουλο με φασολάκια Υλικά 1 κουταλιά της σούπας πελτέ 500 γραμμάρια φασολάκια μακριά καθαρισμένα και πλυμένα 250 γραμμάρια αρακά 2 καρότα κομμένα σε καρέ 4 ώριμες και σφιχτές ντομάτες τριμμένες …

Κοτόπουλο με φασολάκια Διάβασε περισσότερα

Κάποια στιγμή ίσως χρειαστεί να αναζητήσουμε φάρμακα ή φυσικές θεραπείες για προβλήματα όπως η φλεγμονή και ο καρκίνος.

Ζωμός για να προληφθεί η φλεγμονή και ο καρκίνος Διάβασε περισσότερα