Ποια είναι τα οφέλη των ζυμαρικών στην υγεία μας

Ποια είναι τα οφέλη των ζυμαρικών στην υγεία μας Πολλοί θεωρούν ότι μια μακαρονάδα δεν έχει να προσφέρει τίποτα στη διατροφή τους και το μόνο που μπορεί να κάνει είναι …

Ποια είναι τα οφέλη των ζυμαρικών στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα

Λαζάνια με μελιτζάνα και κολοκυθάκια

Υλικά Για 4-6 άτομαΓια τα λαζάνια 50 γραμμάρια φέτα κομμένη σε κομματάκια 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 αυγό χτυπημένο 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά 1/2 κουτί ψιλοκομμένο ντοματάκι 1/2 …

Λαζάνια με μελιτζάνα και κολοκυθάκια Διάβασε περισσότερα

Βιολογικα ζυμαρικά ολικής άλεσης με κιμά και πράσο

Βιολογικα ζυμαρικά ολικής άλεσης με κιμά και πράσο Yλικά . 2 μεγάλα βιολογικά πράσα μόνο το λευκό μέρος ψιλοκομμένα 1/4 φλιτζάνι τσαγιού βιολογικό ελαιόλαδο Χωριό Μισό κιλό βιολογικό κιμά μοσχαρίσιο …

Βιολογικα ζυμαρικά ολικής άλεσης με κιμά και πράσο Διάβασε περισσότερα

Μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα νηστίσιμη

  Υλικά: 1 πακέτο μακαρόνια (500 γρ.) λίγο λάδι αλάτι Υλικά για νηστίσιμη σάλτσα 100 γρ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 κ.σ. αλεύρι 1/2 ποτήρι κρασί λευκό 10 κ.σ. ντομάτα πουρέ …

Μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα νηστίσιμη Διάβασε περισσότερα

Όταν τα ζυμαρικά, ο κιμάς και τα λαχανικά γίνονται ομελέτα! Μια διαφορετική συνταγή με υπέροχη γεύση

  Όταν τα ζυμαρικά, ο κιμάς και τα λαχανικά γίνονται ομελέτα! Μια διαφορετική συνταγή με υπέροχη γεύση   Υλικά 200 γρ. σπαγγέτι 2 μικρά κολοκυθάκια τριμμένα 4 κ.σ. ελαιόλαδο 200 …

Όταν τα ζυμαρικά, ο κιμάς και τα λαχανικά γίνονται ομελέτα! Μια διαφορετική συνταγή με υπέροχη γεύση Διάβασε περισσότερα
Πένες με καλαμπόκι

Πένες με καλαμπόκι

Πένες με καλαμπόκι Μια συνταγή πανδαισία γεύσεων και χρωμάτων. Λαχανικά και ζυμαρικό ανακατεύονται με τέτοιο τρόπο που αποκλείεται και πιο απαιτητικός ουρανίσκος να μην μείνει ικανοποιημένος Γεύση πρωτότυπη που θα …

Πένες με καλαμπόκι Διάβασε περισσότερα

Ζυμαρικά με τόνο

Μια συνταγή με ζυμαρικά που δεν μπορεί παρά να ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό. Ελαφριά, χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά. Γευστική αλλά και εξαιρετικά εύκολη στο μαγείρεμά της Υλικά που …

Ζυμαρικά με τόνο Διάβασε περισσότερα

Πένες καρμπονάρα με γιαούρτι

Υλικά 500 γραμμάρια πένες ριγέ1 κουταλιά αλάτι1 κουταλιά ελαιόλαδο5 φέτες μπέικον1 μεγάλο αυγό200 γραμμάρια κίτρινα τυριά ανάμεικτα100 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό (2%)200 ml κρέμα γάλακτος50 ml  φρεσκο γάλααλάτιφρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι½ κούπα νερό από …

Πένες καρμπονάρα με γιαούρτι Διάβασε περισσότερα

Βίδες με γαρίδες και μπρόκολο

Βίδες με γαρίδες και μπρόκολο   Υλικά300 γραμμάρια μπρόκολο κομμένο σε φουντίτσες ½ κιλό βίδες ζυμαρικό3 κολοκυθάκια κομμένα σε μπαστουνάκια12 γαρίδες μεγάλο μέγεθος400 γραμμάρια ντομάτες ώριμες ψιλοκομμένες2-3 σκελίδες σκόρδο λειωμένες½ …

Βίδες με γαρίδες και μπρόκολο Διάβασε περισσότερα