Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Το άρωμά του θυμίζει καλοκαίρι όσο τίποτε άλλο και είναι από τα πιο δροσερά φρούτα της εποχής. Κι όσο κι αν το επισκιάζει το καρπούζι, έχει φανατικούς φίλους που απολαμβάνουν …
Πόσο θρεπτικό είναι το πεπόνι; Διάβασε περισσότερα
Σύκο: Τα απίθανα οφέλη για την υγεία σας Το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού είναι το σύκο, καθώς εκτός από την υπέροχη γεύση του, είναι και άκρως ωφέλιμο για …
Σύκο: Τα απίθανα οφέλη για την υγεία σας Διάβασε περισσότερα
9 είδη λαχανικών που γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται, παρά όταν είναι ωμά Οι δίαιτες με ωμές τροφές είναι μια αρκετά πρόσφατη διατροφική τάση. Βασίζεται στην πεποίθηση είναι ότι όσο …
9 είδη λαχανικών που γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται, παρά όταν είναι ωμά Διάβασε περισσότερα
Τα μήλα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς καρπούς με πολλά οφέλη για την υγεία και μάλιστα υποστηριζόμενα από πολλά ερευνητικά αποτελέσματα. Μήλα. Οφέλη για την υγεία και κίνδυνοι από …
Μήλα. Οφέλη για την υγεία και κίνδυνοι από την κατανάλωσή τους Διάβασε περισσότερα
Καρπούζι: Οι ευεργετικές του ιδιότητες Την οικογένεια Curcubitaceae, όπου ανήκει το αγγούρι και η κολοκύθα ανήκει και το καρπούζι , το οποίο αποτελείται κατά 92% από νερό ενώ η ελληνική …
Καρπούζι: Έχει λίγες θερμίδες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, βοηθά στην απώλεια βάρους, δρα κατά της γήρανσης και προστατεύει από διάφορους τύπους καρκίνου Διάβασε περισσότερα
Μυστικό όπλο για την υγεία: Και υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να φάνε τις μπάμιες. Ωστόσο είναι μια υπερτροφή με πολλά …
Μυστικό όπλο για την υγεία: Η συνταγή που θα σας κάνει να λατρέψετε τις μπάμιες Διάβασε περισσότερα
Το μπρόκολο περιέχει μια ουσία, την σουλφοραφάνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να ελέγξουν καλύτερα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα τους. Μάλιστα η …
Το μπρόκολο βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος Διάβασε περισσότερα
Πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι ο χυμός παντζαριού συνεισφέρει θετικά στην υγεία αυξάνοντας την αντοχή κατά την άσκηση, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας τη φλεγμονή και την υψηλή …
Ο χυμός παντζαριού πριν την άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία Διάβασε περισσότερα
Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μια μετα-ανάλυση που δεν βρήκε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά προσφέρουν ουσιαστικό όφελος στην καρδιαγγειακή υγεία. Τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής αρκεί να μην είναι τηγανητά Τώρα όμως …
Τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής αρκεί να μην είναι τηγανητά Διάβασε περισσότερα
Φαγητό που περίσσεψε: Αυτές οι τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα. Οι τροφές που περίσσεψαν και μπορούν να μας αδυνατίσουν την επόμενη μέρα. Αν είσαι νοικοκυρά ή νοικοκύρης σίγουρα ξέρεις …
Φαγητό που περίσσεψε: Αυτές οι τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα Διάβασε περισσότερα