Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να θέσουν υπό έλεγχο την ανεβασμένη χοληστερίνη τους απλώς και μόνο κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή τους. Για παράδειγμα, για όσους καταναλώνουν φανατικά κόκκινο κρέας, η αντικατάστασή …
Χοληστερίνη: Διατροφή που βοηθά στη μείωση Διάβασε περισσότεραΤο σπαράγγι είναι ένα ιδιαίτερο λαχανικό, που δε συνηθίζουμε να καταναλώνουμε συστηματικά. Ωστόσο, η υψηλή διατροφική του αξία αποτελεί έναν πολύ καλό λόγο για να το επιλέγουμε συχνότερα, ενώ …
Σπαράγγια: Τα θρεπτικά συστατικά τους Διάβασε περισσότερα
Αν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς και του καρδιαγγειακού σας συστήματος, είναι σκόπιμο να αποφεύγετε τροφές πλούσιες σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι. Δείτε ποιες είναι οι χειρότερες τροφές …
Καρδιά: Οι 10 χειρότερες τροφές Διάβασε περισσότεραΟι μπάμιες είναι ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, είμαστε βέβαιοι ότι θα ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας τις μπάμιες ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Ο …
Μπάμιες: Οφέλη στη διατροφή Διάβασε περισσότερα
Η μέθοδος αφαίρεσης της καφεΐνης από το στιγμιαίο καφέ, η οποία λέγεται αποκαφεϊνοποίηση, είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία μέσω του νερού. Ας δούμε όμως περισσότερες λεπτομέρειες : Η διαδικασία αποκαφεινοποίησης …
Στιγμιαίος καφές και αποκαφεινοποίηση Διάβασε περισσότερα
«Παίξτε άμυνα» με σούπες που ενισχύουν τον οργανισμό Θρεπτικές και νόστιμες, οι σούπες που σας προτείνουμε θα ανεβάσουν τις αντιστάσεις του ανοσοποιητικού σας και θα σας βοηθήσουν να νικήσετε …
«Παίξτε άμυνα» με σούπες που ενισχύουν τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα
Ο χαλβάς αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά γλυκίσματα της Σαρακοστής και όχι μόνο. Πολλοί τον έχουν συνδέσει με την Καθαρά Δευτέρα, μπορεί όμως να καταναλωθεί οποιαδήποτε μέρα του χρόνου. …
Τα οφέλη του χαλβά στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Σίγουρα όλοι θα έχετε αναρωτηθεί , πώς θα ήταν να ζούσαμε περισσότερα χρόνια με υγεία. Καθώς επίσης με ποιο τρόπο ‘’αν υπήρχε’’, θα μπορούσαμε να το πετύχουμε αυτό. Στο προσκήνιο …
Καλή υγεία της καρδιάς και μακροζωία. (Έρευνα Ικαρίας) Διάβασε περισσότερα
Σύμφωνα με τις προσταγές της μεσογειακής διατροφής, τα δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν μια ομάδα τροφίμων η οποία πρέπει να περιλαμβάνονται επί καθημερινής βάσης στη διατροφή μας. Παρόλα αυτά πρόσφατες έρευνες …
Δημητριακά ολικής άλεσης: Προασπίζουν την υγιεία μας Διάβασε περισσότερα
Μην εμπιστεύεστε ποτέ τις φανταχτερές ετικέτες οι οποίες γεμίζουν τις προσόψεις των κουτιών των δημητριακών. Μάθετε να τις διαβάζετε σωστά αν θέλετε να έχετε καλή υγεία και κομψή σιλουέτα. Τα …
Δημητριακά: όλη η αλήθεια πίσω από το κουτί! Διάβασε περισσότερα