ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η χειμωνιάτικη σούπα γεμάτη πρωτεΐνες, σίδηρο και ασβέστιο   Ξινός ή γλυκός, χοντρός ή ψιλός, διαιτητικός ή παχυντικός, νηστίσιμος ή φτιαγμένος από πολλά διαφορετικά υλικά, ο τραχανάς είναι μία από …

Η χειμωνιάτικη σούπα γεμάτη πρωτεΐνες, σίδηρο και ασβέστιο Διάβασε περισσότερα

Τα υπέρ και τα κατά της χορτοφαγίας Οι χορτοφαγικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από τον αποκλεισμό του κρέατος όλων των ειδών (κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια και θαλασσινά) και μπορεί να συμπεριλαμβάνουν μέχρι …

Τα υπέρ και τα κατά της χορτοφαγίας Διάβασε περισσότερα

Αχινός: Η επίδραση του στον ανθρώπινο εγκέφαλο Όσα μας προσφέρει ο αγαπημένος μεζές και όλα όσα δεν γνωρίζετε   Αχινός: Όλα όσα δεν γνωρίζατε Ο αχινός ή εχίνος ή αχινιός …

Αχινός: Η επίδραση του στον ανθρώπινο εγκέφαλο – Όσα μας προσφέρει ο αγαπημένος μεζές και όλα όσα δεν γνωρίζετε Διάβασε περισσότερα

Από ποιες τροφές θα πάρετε την υπερπολύτιμη βιταμίνη Κ: Απαραίτητη για καρδιά και οστά Η βιταμίνη Κ αποτελείται από μια οικογένεια σημαντικών ενώσεων που έχουν την ίδια χημική δομή. Αυτά …

Από ποιες τροφές θα πάρετε την υπερπολύτιμη βιταμίνη Κ: Απαραίτητη για καρδιά και οστά Διάβασε περισσότερα

Το κόκκινο χειμωνιάτικο λαχανικό με αντιφλεγμονώδη δράση που προστατεύει το έντερο   Ένας από τους πρωταγωνιστές των χειμωνιάτικων τραπεζιών και των εορταστικών καλεσμάτων εκτός από εντυπωσιακό χρώμα, προσφέρει και σημαντικά …

Το κόκκινο χειμωνιάτικο λαχανικό με αντιφλεγμονώδη δράση που προστατεύει το έντερο Διάβασε περισσότερα

«Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά   Σε έναν «δεκάλογο» υγιεινής διατροφής για παιδιά προχώρησαν οι καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα, προκειμένου να …

«Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά Διάβασε περισσότερα

Το νερό είναι το μυστικό για να μεγαλώνουμε με υγεία – το ήξερες;   Δυστυχώς καθώς μεγαλώνουμε δεν διψάμε το ίδιο και η αφυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο στην διαδικασία της …

Το νερό είναι το μυστικό για να μεγαλώνουμε με υγεία – το ήξερες; Διάβασε περισσότερα

Αγκινάρες: Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα   Αν και συχνά θεωρούνται λαχανικά, οι αγκινάρες (Cynara cardunculus var. scolymus) είναι ένα είδος …

Αγκινάρες: Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά – Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα Διάβασε περισσότερα