Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Αβοκάντο: Οφέλη, θερμίδες και τρόποι για να το καταναλώσετε Η Ευαγγελία Αυγεράκη είναι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος στο Νέο Ψυχικό με ειδίκευση στην αντιμετώπιση παχυσαρκίας και τα κλινικά περιστατικά. Tο αβοκάντο …
Αβοκάντο: Οφέλη, θερμίδες και τρόποι για να το καταναλώσετε Διάβασε περισσότερα
Ξέρετε τι περιέχουν τα παγωτά και τα επιδόρπια παγωτού; Δυστυχώς οι περισσότεροι καταναλωτές δεν γνωρίζουν την διαφορά ανάμεσα σε παγωτά και παγωμένα γλυκίσματα ή επιδόρπια παγωτού που είναι συνήθως τα παγωτά. Ξέρετε …
Ξέρετε τι περιέχουν τα παγωτά και τα επιδόρπια παγωτού; Διάβασε περισσότερα
Χυμοί φρούτων και λαχανικών με την προσθήκη μπαχαρικών και βοτάνων πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν πρέπει να κάνουμε χυμό με ένα ή πιο πολλά φρούτα αν… πρέπει να προσθέσουμε …
Χυμοί φρούτων και λαχανικών με την προσθήκη μπαχαρικών και βοτάνων Διάβασε περισσότερα
Τα προβλήματα που μπορεί να σας στείλουν στα επείγοντα το καλοκαίρι Το καλοκαίρι, όταν ο καιρός ζεσταίνει και οι μέρες μεγαλώνουν, απολαμβάνουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο στη φύση, να …
Τα προβλήματα που μπορεί να σας στείλουν στα επείγοντα το καλοκαίρι Διάβασε περισσότερα
Βάζουμε Λουλούδια που τρώγονται στο πιάτο μας Όταν σκεφτόμαστε τα λουλούδια το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας δεν είναι το φαγητό! Όμως πολλά από αυτά τα όμορφα λουλούδια μπορούν …
Βάζουμε Λουλούδια που τρώγονται στο πιάτο μας Διάβασε περισσότερα
Συμβουλές διατροφής για… 50άρηδες Στα φαγητά που κάνουν καλό στο… μυαλό ενός μεσήλικα επικεντρώνεται νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για τη διατροφή. Όπως διαπιστώθηκε οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- …
Συμβουλές διατροφής για… 50άρηδες Διάβασε περισσότερα
Ποιες ώρες της ημέρας είναι κατάλληλες για ηλιοθεραπεία Η κατάλληλη ώρα για ηλιοθεραπεία εξαρτάται από τη γεωγραφική τοποθεσία και την εποχή του έτους. Ωστόσο, γενικά, οι ειδικοί συνιστούν …
Ποιες ώρες της ημέρας είναι κατάλληλες για ηλιοθεραπεία Διάβασε περισσότερα
Εννιά λαχανικά φτωχά σε υδατάνθρακα Η μείωση των υδατανθράκων θεωρείται κλειδί στην προσπάθεια για γρήγορη απώλεια βάρους σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο, Ευμένη Καραφυλλίδη Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του …
Εννιά λαχανικά φτωχά σε υδατάνθρακα Διάβασε περισσότερα
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι τρόφιμο που μπορείτε να το καταναλώσετε καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, σε διάφορες παρασκευές. Το πιο σύνηθες είναι να χρησιμοποιηθεί …
Χυμός από σπανάκι – Τα 5 οφέλη Διάβασε περισσότερα
15 φυσικές θεραπείες για πληγές μελανιές, εγκαύματα, γδαρσίματα και κοψίματα Οι πληγές είναι ό,τι πιο κοινό και συνηθισμένο μπορεί να μας συμβεί αλλά ποιος γνώριζε ότι η απάντηση σε μια …
15 φυσικές θεραπείες για πληγές μελανιές, εγκαύματα, γδαρσίματα και κοψίματα Διάβασε περισσότερα