ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όπως είναι γνωστό, οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, πράγμα που σημαίνει πως συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του σώματός μας, όπως στην ισορροπία του pH, του νερού στο σώμα, την …

Πώς πρέπει να καταναλώνουμε σωστά τη μπανάνα; Διάβασε περισσότερα

Σταφύλι: Σύμμαχος της υγείας και εχθρός της παχυσαρκίας!   Αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες έχει το σταφύλι σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα Τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το σταφύλι μελέτησαν …

Σταφύλι: Σύμμαχος της υγείας και εχθρός της παχυσαρκίας! Διάβασε περισσότερα

Ο κατάλογος με τα πιθανά προβλήματα για την υγεία, λόγω των τεχνητών γλυκαντικών, ο οποίος ήδη περιλαμβάνει τον διαβήτη, την παχυσαρκία, την υπέρταση κ.α., πρέπει μάλλον να διευρυνθεί, καθώς μια …

Τι κινδύνους κρύβουν για την υγεία μας τα πιο δημοφιλή υποκατάστατα της ζάχαρης Διάβασε περισσότερα

Σταφύλι «η ευτυχία της φύσης»   Διανύουμε την περίοδο του πιο αγαπημένου φρούτου, το σταφύλι. Ένα φρούτο με πολλά οφέλη για τον άνθρωπο και αρκετά παράγωγα που νοστιμεύουν το φαγητό …

Σταφύλι «η ευτυχία της φύσης» Διάβασε περισσότερα

Μπύρα: Οι θερμίδες που περιέχει ένα μπουκάλι και τα οφέλη της για τον οργανισμό   Είναι η κατανάλωση της μπύρας μια καλή ή μια κακή συνήθεια τελικά; Μια δροσερή μπύρα …

Μπύρα: Οι θερμίδες που περιέχει ένα μπουκάλι και τα οφέλη της για τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα

Τα λάθη που «κοιμίζουν» τον μεταβολισμό   Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά διατροφικά λάθη που μπορεί να κάνετε και μειώνετε άθελά σας την λειτουργία του μεταβολισμού. Η διατήρηση …

Τα λάθη που «κοιμίζουν» τον μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα

Τι να βάλετε στο πρωινό σας για να αδυνατίσετε   Αν θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για αδυνάτισμα, δοκιμάστε να βάλετε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας.. Πολλά είναι …

Τι να βάλετε στο πρωινό σας για να αδυνατίσετε Διάβασε περισσότερα