Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος;
Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος; Δεν θέλουν όλοι οι άνθρωποι να αδυνατίσουν. Κάποιοι χρειάζονται να πάρουν κιλά, και πρέπει να το κάνουν με υγιεινό τρόπο. …
Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος; Διάβασε περισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πόσα ζωντανά μικρόβια περιέχουν οι τροφές μας;
Ερευνητές ολοκλήρωσαν τον πρώτο υπολογισμό μεγάλης κλίμακας του αριθμού των ζωντανών μικροβίων που καταναλώνονται από τους Αμερικανούς καθημερινά.Πόσα ζωντανά μικρόβια περιέχουν οι τροφές μας; Ένα από τα πρώτα βήματα προς …
Πόσα ζωντανά μικρόβια περιέχουν οι τροφές μας; Διάβασε περισσότερα
Τα απολαυστικά σνακ που χαρίζουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη
Τα απολαυστικά σνακ που χαρίζουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε νόστιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σνακ που δεν απαιτούν πολύ χρόνο. Η εγκυμοσύνη είναι …
Τα απολαυστικά σνακ που χαρίζουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη Διάβασε περισσότερα
Φολικό οξύ: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε;
Ποια είναι τα οφέλη που έχει το φολικό οξύ για τον οργανισμό μας και από ποιες τροφές μπορούμε να το προσλάβουμε;Φολικό οξύ: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε; Το φολικό οξύ …
Φολικό οξύ: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε; Διάβασε περισσότερα
Γιατροσόφια και χρήσεις της ντομάτας εκτός κουζίνας
Γιατροσόφια και χρήσεις της ντομάτας εκτός κουζίνας Το εντυπωσιακό με αυτό το φυτό, το οποίο θεωρείται ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία και λόγω του λυκοπένιου που περιέχει, είναι ότι αρχικά, …
Γιατροσόφια και χρήσεις της ντομάτας εκτός κουζίνας Διάβασε περισσότερα
Κεράσια: Θρεπτικά συστατικά που οχυρώνουν τον οργανισμό μας
Κεράσια: Θρεπτικά συστατικά που οχυρώνουν τον οργανισμό μας Είναι από τα πιο καλοκαιρινά φρούτα, είναι νόστιμο και δροσερό και είναι πολύ υγιεινό. Το κεράσι είναι ένα superfood που δεν …
Κεράσια: Θρεπτικά συστατικά που οχυρώνουν τον οργανισμό μας Διάβασε περισσότερα
ΧΑΠ: Συμβουλές για τη διατροφή
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια πάθηση που εξαντλεί τους ασθενείς. Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν; Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια πάθηση εξαντλητική, και οι ασθενείς πρέπει να προσέχουν …
ΧΑΠ: Συμβουλές για τη διατροφή Διάβασε περισσότερα
Πώς να εντάξουμε περισσότερα πρεβιοτικά στη διατροφή μας
Πώς να εντάξουμε περισσότερα πρεβιοτικά στη διατροφή μας Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που φροντίζουν τους ωφέλιμους μικρο-οργανισμούς του εντέρου μας. Πού θα τα βρούμε; Έχετε σίγουρα ακούσει για τα …
Πώς να εντάξουμε περισσότερα πρεβιοτικά στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Νικήστε τη χοληστερίνη, θωρακίστε την υγεία σας
Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα από τα συχνότερα ιατρικά προβλήματα για το σύγχρονο άνθρωπο, καθώς οι υψηλές τιμές της μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές δυσλειτουργίες. Έτσι, είναι επιβεβλημένο να δείχνουμε την …
Νικήστε τη χοληστερίνη, θωρακίστε την υγεία σας Διάβασε περισσότερα
Όσπρια για υγεία και… αδυνάτισμα
Όσπρια για υγεία και… αδυνάτισμα Στην συγκεκριμένη εκπομπή με τη Φωτεινή συζητήσαμε για τη σημασία των οσπρίων στη διατροφή μας, και τον ιδανικό τρόπο μαγειρέματος σε συνδυασμό με τη …
Όσπρια για υγεία και… αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα