Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Θρόμβωση ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο μια συμπαγής μάζα αίματος, που ονομάζεται αιματόπηγμα ή – απλούστερα – θρόμβος. Ο …
Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Διάβασε περισσότερα
Ένα αυγό την ημέρα είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους σύμφωνα με μεγάλες μελέτες -κάποιες πραγματοποιήθηκαν από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ- που έχουν παρακολουθήσει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους για δεκαετίες. …
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα; Διάβασε περισσότερα
Δεν είναι μυστικό ότι το τυρί θεωρείται η αλμυρή αμαρτία που στη συνείδησή μας δεν μπορεί να βρει θέση στο πλαίσιο της προσπάθειας για απώλεια βάρους. Η αλήθεια όμως είναι …
Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας τυρί Διάβασε περισσότερα
Αν αποφεύγεις τη ζάχαρη φάε άφοβα αυτά τα 10 φρούτα Οι καλύτερες διατροφικές, low-sugar επιλογές σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουν πως η κατανάλωση φρούτων κάνει …
Αν αποφεύγεις τη ζάχαρη φάε άφοβα αυτά τα 10 φρούτα Διάβασε περισσότερα
Πόσοι στα αλήθεια γνωρίζουν ότι μία κουταλιά πετιμέζι ισοδυναμεί με ένα τσαμπί σταφύλι; Όλοι γνωρίζουν την διατροφική αξία του σταφυλιού και την ευεργετική του δράση για την υγεία μας. Το …
Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο Διάβασε περισσότερα
Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία σας – και βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους. Πολλoί διατροφολόγοι σε συμβουλεύουν να αντικαταστήσεις το άσπρο ψωμί με το ψωμί ολικής …
Μελέτη: Αυτό το ψωμί πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε κιλά Διάβασε περισσότερα
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα πέντε τρόφιμα στο πιάτο σας Ανακαλύψτε τα πέντε τρόφιμα – συμμάχους της καρδιάς που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τον …
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα πέντε τρόφιμα στο πιάτο σας Διάβασε περισσότερα
Ω 3 και χοληστερίνη: Χωρίς τα απαραίτητα λιπαρά ο εγκέφαλος θα ήταν κουτός Εσείς γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας αποτελείται από πολλά λιπαρά; Θα πρέπει να καταναλώνουμε λιπαρά για να έχουμε έναν υγιή …
Ω 3 και χοληστερίνη: Χωρίς τα απαραίτητα λιπαρά ο εγκέφαλος θα ήταν κουτός Διάβασε περισσότερα
Ποιές τροφές εξασφαλίζουν την υγεία των αρτηριών σας Οι καλύτερες τροφές για την υγεία των αρτηριών Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους παγκοσμίως. Βασική αιτία είναι οι φραγμένες αρτηρίες λόγω …
Ποιές τροφές εξασφαλίζουν την υγεία των αρτηριών σας Διάβασε περισσότερα
Νηστεία: Η υγεία είναι στάση ζωής Γράφει ο Δημήτρης Κουρέτας-Dimitris Kouretas, Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωικών οργανισμών – Τοξικολογίας, Πτυχίο Τμήματος Φαρμακευτικής, Διδακτορικό Βιοχημείας Τμήματος Χημείας, ΑΠΘ. Ξεκινάει η σαρακοστή μεθαύριο και ανοίγουν τέτοιες …
Νηστεία: Η υγεία είναι στάση ζωής Διάβασε περισσότερα