ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα βατόμουρα στη διατροφή σας Για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά δεν αρκεί να ασκείστε, θα πρέπει να προσέχετε και τη διατροφή σας, εντάσσοντας …

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα βατόμουρα στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Η σωστή διατροφή είναι η ασπίδα κατά των ιών Μπορεί η Άνοιξη να έχει ήδη ξεκινήσει και ο καιρός σιγά σιγά να ανοίγει, αλλά η πανδημία του κορωνοϊού απαιτεί να …

Η σωστή διατροφή είναι η ασπίδα κατά των ιών Διάβασε περισσότερα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σημαντικές πηγές θρεπτικών ουσιών οι οποίες δρουν ως αντιοξειδωτικά. Σιγουρευτείτε λοιπόν πως τα περιλαμβάνετε στη διατροφή σας.

Αποτοξίνωση των πνευμόνων σας – Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή Διάβασε περισσότερα

Η κινόα αποτελεί από τα αρχαία χρόνια τη «χρυσή τροφή» των Ίνκας, τη «μητέρα όλων των σπόρων», και όχι τυχαία…

Γιατί πρέπει να εντάξετε τη θαυματουργή κινόα στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Είσαι πολλές ώρες στο σπίτι, έχεις πολλά στο μυαλό σου και ξεχνιέσαι με το τσιμπολόγημα. Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος, γιατί είναι θέμα ψυχολογίας.

Πώς να μην παίρνετε βάρος από το τσιμπολόγημα Διάβασε περισσότερα

Τα διατροφικά προϊόντα χωρίς γλουτένη γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους.

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Τι ισχύει για τα παιδιά Διάβασε περισσότερα

Τα ηλικιωμένα άτομα συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην κατάποση και στην μάσηση της τροφής τους.

Φτιάχνοντας τρόφιμα για ηλικιωμένους Διάβασε περισσότερα