Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Όσπρια: 9 λόγοι για να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χωρίς κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες. Κι όχι μόνο: μελέτες …
Όσπρια: 9 λόγοι για να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή Διάβασε περισσότερα
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα Πολλοί ξηροί καρποί εκτός ότι είναι πλούσιοι σε …
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα Διάβασε περισσότερα
Κάσιους: Τα πέντε μυστικά οφέλη ενός πεντανόστιμου ξηρού καρπού Η κατανάλωση των καρυδιών κάσιους είναι η ιδανική επιλογή για την υγεία σας για πέντε λόγους. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός …
Κάσιους: Τα πέντε μυστικά οφέλη ενός πεντανόστιμου ξηρού καρπού Διάβασε περισσότερα
Γιαούρτι: H ιδανική τροφή για πέντε ξεχωριστούς λόγους Η κατανάλωση γιαουρτιού συνοδεύεται με αρκετά οφέλη για την συνολική υγεία του ατόμου. Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας …
Γιαούρτι: H ιδανική τροφή για πέντε ξεχωριστούς λόγους Διάβασε περισσότερα
6 αποξηραμένα φρούτα με πολύτιμα οφέλη στην υγεία μας Πολλές φορές στην ημέρα νιώθουμε την ανάγκη να φάμε κάτι γλυκό και ταυτόχρονα χορταστικό. Αντί να φάτε επεξεργασμένα σνακ, που είναι …
6 αποξηραμένα φρούτα με πολύτιμα οφέλη στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα
15 τροφές που «αγαπούν» την καρδιά σας Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να …
15 τροφές που «αγαπούν» την καρδιά σας Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρως τέσσερα αμύγδαλα κάθε μέρα Γνωρίζατε ότι το να τρώτε αμύγδαλα κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την κατανάλωση υδατανθράκων και, ως αποτέλεσμα, να χάσετε …
Γιατί πρέπει να τρως τέσσερα αμύγδαλα κάθε μέρα Διάβασε περισσότερα
Κι όμως η συχνή κατανάλωση γάλακτος μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη! Η τακτική κατανάλωση γάλακτος δεν συνδέεται με αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης, μάλλον το αντίθετο συμβαίνει, όπως δείχνει μία νέα διεθνής …
Κι όμως η συχνή κατανάλωση γάλακτος μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη! Διάβασε περισσότερα
Τα τρόφιμα που είναι γεμάτα σε πρωτεΐνη εκτός από το κρέας Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχουν σε κάθε κυτταρική διαδικασία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητα συστατικά …
Τα τρόφιμα που είναι γεμάτα σε πρωτεΐνη εκτός από το κρέας Διάβασε περισσότερα
Υγιεινή διατροφή – Έτσι θα την αγαπήσει το παιδί Σε πολλούς γονείς έχει τύχει να αφιερώσουν πολύτιμο χρόνο για να προετοιμάσουν ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα για ολόκληρη την οικογένεια, …
Υγιεινή διατροφή – Έτσι θα την αγαπήσει το παιδί Διάβασε περισσότερα