ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  Μπιφτέκια οσπρίων με πατάτα στο φούρνο Υλικά Συνταγής 4 φλιτζάνια βρασμένα όσπρια (φακές και ρεβίθια 3 προς 1) 2 πατάτες 2 κρεμμύδια, 1 ξερό και 1 φρέσκο 1 σκελίδα …

Μπιφτέκια οσπρίων με πατάτα στο φούρνο Διάβασε περισσότερα

Μπακαλιάρος κοκκινιστός με πιπεριές και κάππαρη   Υλικά Συνταγής 1 κιλό μπακαλιάρος παστός 3 ώριμες ντομάτες ξεφλουδισμένες, ψιλοκομμένες 1/2 κουταλιά της σούπας ντοματοπελτέ 1/2 κιλό κρεμμυδάκια μικρά στιφάδου 3 σκελίδες …

Μπακαλιάρος κοκκινιστός με πιπεριές και κάππαρη Διάβασε περισσότερα

Συνταγή για ρεβίθια με σπανάκι γιαχνί. Ένα ζεστό πιάτο, θρεπτικό και υγιεινό, που στηρίζει τον οργανισμό ποικιλοτρόπως. Τα μεν ρεβίθια είναι φυτικές πηγές πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, …

Ρεβίθια με κρεμμύδια και σπανάκι γιαχνί Διάβασε περισσότερα

Bήμα βήμα – Μπακαλιάρος με ελιές, πατάτες και κρασί Φτιάχνουμε μπακαλιάρο με πατάτες και ελιές στην κατσαρόλα. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6 ΑΤΟΜΑ: • 1 κιλό μπακαλιάρος παστός • 1 κιλό πατατούλες …

Bήμα βήμα – Μπακαλιάρος με ελιές, πατάτες και κρασί Διάβασε περισσότερα

Φιλέτο κοτόπουλου με γιαούρτι, κάρι και φουντούκια 20′ προετοιμασία 12′ μαγείρεμα Σύνολο: 32′ Υλικά Μερίδες: 4 700 γρ. φιλέτα από στήθος κοτόπουλου, σε κύβους 3 – 4 εκ. 3 – …

Φιλέτο κοτόπουλου με γιαούρτι, κάρι και φουντούκια Διάβασε περισσότερα

Υλικά 15-20 μεσαία κολοκυθάκια, χοντρά 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1½ φλιτζάνι ρύζι καρολίνα ή γλασέ ξύσμα + χυμό από 1 λεμόνι 2 …

Νηστίσιμα κολοκυθάκια γεμιστά με κρέμα λεμονιού Διάβασε περισσότερα