ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι συνήθως η αυπνία είναι σύνηθες φαινόμενο. Είτε γιατί ξενυχτάμε πολύ είτε γιατί τα προβλήματα μας αγχώνουν και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε ήρεμα. Τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό; …

Πόσες φορές δεν έχετε «κατηγορήσει» το μεταβολισμό σας, όταν οι προσπάθειες σας να μειώσετε το σωματικό σας βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση πέφτουν στο κενό;Βγάζοντας αυτό το …

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένα φυσικά ροφήματα για τη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος; Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικά ροφήματα που μπορούν να συμπληρώσουν την …

Το καρπούζι είναι το φρούτο που πρωταγωνιστεί στα καλοκαίρια μας και αποτελεί αγαπημένη επιλογή για πολλούς από εμάς, καθώς μας δροσίζει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.Καρπόυζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που …

Γιατί ποτέ δεν πρέπει ν’ αφήνεις το αντηλιακό εκτεθειμένο στον ήλιο   Ακόμα και όταν βρίσκεσαι στην παραλία θα πρέπει να κρατάς προστατευμένο το αντηλιακό σου.   Τα έχουμε πει …

Φαγόπυρο : Διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία Εχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αποβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες από τα κύτταρα του οργανισμού. Γράφει η Αγγελική Μπάστα, Διατροφολόγος. Το φαγόπυρο ή αλλιώς …

Η πατάτα, γνωστή και ως γεώμηλο, είναι ένα αμυλώδες λαχανικό με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ευρύτατα διαδεδομένη στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως και χρησιμοποιείται σαν βασική τροφή. Η μεγάλη δημοτικότητά …