Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το παντζάρι, ζωηρό κόκκινο ή χρυσό έχει φυτευτεί παντού! Από την αρχαία Μεσόγειο μέχρι το Mount …
Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε Διάβασε περισσότερα
Πορτοκάλι και 10 λόγοι για να το προτιμήσεις! Σταματία Διακάκη / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα εσπεριδοειδή φρούτα στον κόσμο. Μορφολογικά, αποτελείται εξωτερικά από …
Πορτοκάλι και 10 λόγοι για να το προτιμήσεις! Διάβασε περισσότερα
Mέλι: Τα οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τις διατροφικές ιδιότητες του μελιού ως πιθανό σύμμαχο κατά του καρκίνου. Το μέλι είναι ένα αρχαίο …
Mέλι: Τα οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου Διάβασε περισσότερα
Η βρώμη: Το θρεπτικό πρωινό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μπολ βρώμης για πρωινό και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα …
Η βρώμη: Το θρεπτικό πρωινό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο Διάβασε περισσότερα
Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό Τη σημασία της σωστής διατροφής τη γνωρίζουμε λίγο πολύ όλοι. Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως – τουλάχιστον μέχρι σήμερα- …
Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους Μόνο μία χούφτα αμύγδαλα περιέχει περίπου έξι γραμμάρια πρωτεΐνης και τρία γραμμάρια φυτικών ινών. Πλούσιοι σε απαραίτητες βιταμίνες και …
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους Διάβασε περισσότερα
Μία μπουκιά μπορεί να σε σκοτώσει: Το πιο «επικίνδυνο τυρί του κόσμου» τιμωρείται με 50.000 πρόστιμο αλλά οι ντόπιοι συνεχίζουν να το τρώνε Αν για κάτι φημίζεται η …
Μία μπουκιά μπορεί να σε σκοτώσει: Το πιο «επικίνδυνο τυρί του κόσμου» τιμωρείται με 50.000 πρόστιμο αλλά οι ντόπιοι συνεχίζουν να το τρώνε Διάβασε περισσότερα
4 τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο και τι πρέπει να κάνετε εάν δεν τρώτε κρέας Είτε ακολουθείτε μια χορτοφαγική διατροφή είτε τρώτε κρέας, πρέπει να έχετε ως …
4 τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο και τι πρέπει να κάνετε εάν δεν τρώτε κρέας Διάβασε περισσότερα
Τι να μη φας πριν πέσεις για ύπνο, για να κοιμηθείς όλη νύχτα Για να μην ξαγρυπνάς όλη τη νύχτα, καλό είναι να αποφύγεις αυτές τις τροφές πριν …
Τι να μη φας πριν πέσεις για ύπνο, για να κοιμηθείς όλη νύχτα Διάβασε περισσότερα
10 (Δέκα) τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν το μεταβολισμό, τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες, μεταξύ άλλων …
10 (Δέκα) τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα