Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τι να βάλετε και τι να αφαιρέσετε από το πιάτο σας για να μη σας ρίξει ο κορωνοϊός στο κρεβάτι Ανακαλύψτε τη διατροφή που συνδέεται με 39% λιγότερες …
Τι να βάλετε και τι να αφαιρέσετε από το πιάτο σας για να μη σας ρίξει ο κορωνοϊός στο κρεβάτι Διάβασε περισσότερα
Σε ποιες τροφές υπάρχουν τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας από βλάβες. Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον …
Σε ποιες τροφές υπάρχουν τα αντιοξειδωτικά; Διάβασε περισσότερα
Κενές θερμίδες: Τι είναι και σε ποιες τροφές κρύβονται Ίσως την πρώτη φορά που ακούσατε τον όρο «κενή» θερμίδα, να πιστεύατε ότι σημαίνει ένα είδος θερμίδας που κατά …
Κενές θερμίδες: Τι είναι και σε ποιες τροφές κρύβονται Διάβασε περισσότερα
Πιο επικίνδυνα από όσο γνωρίζουμε κόκκινο κρέας και αλλαντικά Για έναν στους δέκα πρόωρους θανάτους ενοχοποιείται το κόκκινο κρέας, σύμφωνα με την πρώτη μεγάλη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο …
Πιο επικίνδυνα από όσο γνωρίζουμε κόκκινο κρέας και αλλαντικά Διάβασε περισσότερα
Η υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους Προσφάτως δημοσιεύτηκε στο European Journal of Nutrition μελέτη από τους Morales-Berstein και συνεργάτες σύμφωνα με την οποία …
Η υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους Διάβασε περισσότερα
Τρόφιμα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση του οργανισμού Θα μπορούσε να παρομοιάσει κανείς το κυκλοφορικό σύστημα με το οδικό δίκτυο μιας πόλης. Μέσω αυτού φτάνουν στον προορισμό τους …
Τρόφιμα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση του οργανισμού Διάβασε περισσότερα
Καρύδια: Ο θρεπτικός φθινοπωρινός καρπός και η χρήση του στην κουζίνα Τα καρύδια είναι ένας φθινοπωρινός καρπός, πολύ θρεπτικός και υγιεινός, που τρώγεται και σκέτος αλλά μπορεί να πρωταγωνιστήσει …
Καρύδια: Ο θρεπτικός φθινοπωρινός καρπός και η χρήση του στην κουζίνα Διάβασε περισσότερα
Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε Ακούμε συχνά τους επαγγελματίες υγείας να μας λένε «Όσο πιο πολλά πράσινα τρως, τόσο το καλύτερο», αναφερόμενοι φυσικά …
Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε Διάβασε περισσότερα
Τα σνακ αποτελούν το 20% των ημερήσιων θερμίδων Τα σνακ αποτελούν σχεδόν το ένα τέταρτο των θερμίδων της ημέρας στους ενήλικες των ΗΠΑ και αντιπροσωπεύουν περίπου το ένα …
Τα σνακ αποτελούν το 20% των ημερήσιων θερμίδων Διάβασε περισσότερα
Τα μωβ λαχανικά και φρούτα που θωρακίζουν την υγεία μας Οι μωβ γλυκοπατάτες, τα σπαράγγια, οι πατάτες και άλλα μοβ φρούτα και λαχανικά «θωρακίζουν» την υγεία σας, χάρη στις …
Τα μωβ λαχανικά και φρούτα που θωρακίζουν την υγεία μας Διάβασε περισσότερα