ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας Αν και το βρίσκουμε στην αγορά όλο το χρόνο, η εποχή του είναι κυρίως το φθινόπωρο. Ο λόγος για το μήλο, ένα φρούτο …

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα

Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου. Yπάρχουν δύο βασικά είδη κοιλιακού λίπους: το υποδόριο και το σπλαχνικό. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω …

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος! Διάβασε περισσότερα

Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Τρώτε ρόδια. Κάνουν καλό στην καρδιά, την πίεση, την χοληστερίνη, κατά του καρκίνου και της στυτικής δυσλειτουργίας Διάβασε περισσότερα

Τα κράνμπερις είναι από τα καλύτερα φρούτα που υπάρχουν διαθέσιμα στη φύση. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος, νάτριο και χοληστερόλη. Έχουν ακόμη μεγάλη περιεκτικότητα σε ιώδιο (1/2 περιέχει 400 mcg …

Τρώτε κράνμπερις κάθε εβδομάδα Διάβασε περισσότερα

Από πολλές και διάφορες τροφές μπορεί το παιδί σας να αντλήσει ενέργεια. Εσάς όμως σας απασχολεί να είναι και υγιεινές: Γαλακτοκομικά προϊόντα: Όπως γνωρίζετε, το γάλα είναι η βασική πηγή …

Αυτές είναι οι τροφές που δίνουν ενέργεια στο παιδί Διάβασε περισσότερα

Το σεξ δεν είναι για όλες τις γυναίκες συνώνυμο με την απόλαυση. Εκτιμάται ότι ποσοστό περίπου 20% του γυναικείου πληθυσμού αντιμετωπίζει πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ο πόνος …

Οι διατροφικές συνήθειες που ευθύνονται για τον πόνο στο σεξ Διάβασε περισσότερα

Η χοληστερίνη εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους στους άνδρες και στις γυναίκες. Ίσως να μην το γνωρίζατε, αλλά οι γυναίκες επηρεάζονται από ορμονικές αλλαγές που κάνουν τα επίπεδά της να αυξάνονται …

Η μείωση της χοληστερίνης στις γυναίκες Διάβασε περισσότερα