Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τροφές που καταπολεμούν τον πονοκέφαλο Υπάρχουν ορισμένες τροφές που περιέχουν συστατικά κατάλληλα ώστε να ωφελήσουν την υγεία και να μας βοηθήσουν ακόμα και να καταπολεμήσουμε τους πονοκεφάλους, αυτές τις τροφές …
Τροφές που καταπολεμούν τον πονοκέφαλο Διάβασε περισσότερα
Οι διατροφικές ιδιότητες που έχουν οι χρωματιστές πιπεριές Ωμές, ψητές, σε σαλάτες, σάλτσες ή μαγειρευτά φαγητά, οι πιπεριές καταναλώνονται πολύ συχνά στην ελληνική κουζίνα. Μάλιστα, εκτός από το ιδιαίτερο άρωμα, …
Οι διατροφικές ιδιότητες που έχουν οι χρωματιστές πιπεριές Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώτε μια κουταλιά ταχίνι την ημέρα Το ταχίνι αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη και συνήθως οι περισσότεροι το θυμούνται …
Γιατί πρέπει να τρώτε μια κουταλιά ταχίνι την ημέρα Διάβασε περισσότερα
Η διατροφή που βάζει “φρένο” στην πείνα Αν νιώθετε ότι το στομάχι σας δε γεμίζει με τίποτα, δεν είστε η μόνη. Το τσιμπολόγημα χωρίς λόγο είναι μια κατάσταση την οποία …
Η διατροφή που βάζει “φρένο” στην πείνα Διάβασε περισσότερα
Επτά λόγοι να εντάξετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας Τα σπαράγγια, με επιστημονική ονομασία Asparagus officinalis, διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων, όπως σε πράσινο, λευκό και μοβ. Τα σπαράγγια έχουν λίγες …
Επτά λόγοι να εντάξετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη και οι πηγές ασβεστίου στους εφήβους Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης, ο έφηβος χρειάζεται 1300 mg ασβεστίου καθημερινά, ξεκινώντας από τα 13 έτη. …
Τα οφέλη και οι πηγές ασβεστίου στους εφήβους Διάβασε περισσότερα
Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε; Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στρέφεται στο φαγητό, χωρίς να υπάρχει το αίσθημα της πείνας; Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους μας και …
Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε; Διάβασε περισσότερα
Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά Το καρπούζι τείνει να έχει κακή φήμη λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς σε …
Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά Διάβασε περισσότερα
Οι διατροφικές συνήθειες που θα κάνουν τη διαφορά στα κιλά σου! Αν θες να αποφύγεις το επιπρόσθετο βάρος ή ακόμα να χάσεις βάρος, χρειάζεται να μην καταναλώνεις τροφές υψηλής περιεκτικότητας …
Οι διατροφικές συνήθειες που θα κάνουν τη διαφορά στα κιλά σου! Διάβασε περισσότερα
Πόσο «αγνό» είναι το χύμα τσίπουρο τελικά; Δεν είναι λίγες οι φορές που θα βρεθούμε με την παρέα μας στο μεζεδοπωλείο, ειδικά αυτές τις μέρες, και θα μας σερβίρουν …
Πόσο «αγνό» είναι το χύμα τσίπουρο τελικά; Διάβασε περισσότερα