Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
15 τροφές που «αγαπούν» την καρδιά σας Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να …
15 τροφές που «αγαπούν» την καρδιά σας Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρως τέσσερα αμύγδαλα κάθε μέρα Γνωρίζατε ότι το να τρώτε αμύγδαλα κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την κατανάλωση υδατανθράκων και, ως αποτέλεσμα, να χάσετε …
Γιατί πρέπει να τρως τέσσερα αμύγδαλα κάθε μέρα Διάβασε περισσότερα
Κι όμως η συχνή κατανάλωση γάλακτος μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη! Η τακτική κατανάλωση γάλακτος δεν συνδέεται με αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης, μάλλον το αντίθετο συμβαίνει, όπως δείχνει μία νέα διεθνής …
Κι όμως η συχνή κατανάλωση γάλακτος μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη! Διάβασε περισσότερα
Τα τρόφιμα που είναι γεμάτα σε πρωτεΐνη εκτός από το κρέας Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχουν σε κάθε κυτταρική διαδικασία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητα συστατικά …
Τα τρόφιμα που είναι γεμάτα σε πρωτεΐνη εκτός από το κρέας Διάβασε περισσότερα
Υγιεινή διατροφή – Έτσι θα την αγαπήσει το παιδί Σε πολλούς γονείς έχει τύχει να αφιερώσουν πολύτιμο χρόνο για να προετοιμάσουν ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα για ολόκληρη την οικογένεια, …
Υγιεινή διατροφή – Έτσι θα την αγαπήσει το παιδί Διάβασε περισσότερα
Ανανάς: Το τροπικό φρούτα που πρέπει να εντάξετε σήμερα στη διατροφή σας Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά. Τα αναζωογονητικά οφέλη του ανανά, είναι …
Ανανάς: Το τροπικό φρούτα που πρέπει να εντάξετε σήμερα στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Είναι το καλαμποκέλαιο μια υγιεινή επιλογή; Τα βρώσιμα έλαια, όπως το καλαμποκέλαιο, αποτελούν θεμελιώδες συστατικό μιας δίαιτας. Η ποικιλία και η κατανάλωση αυτών των ελαίων εξαρτώνται από τη διαθεσιμότητα σε …
Είναι το καλαμποκέλαιο μια υγιεινή επιλογή; Διάβασε περισσότερα
10 υγιεινά σνακ των 200 θερμίδων για κάθε στιγμή της ημέρας σου Αν ψάχνεις ιδέες για υγιεινά και ελαφριά σνακ μέχρι 200 θερμίδες είσαι στο κατάλληλο άρθρο. Έχουμε ετοιμάσει για …
10 υγιεινά σνακ των 200 θερμίδων για κάθε στιγμή της ημέρας σου Διάβασε περισσότερα
Τα αβοκάντο μπορούν να βελτιώσουν το προφίλ του κοιλιακού λίπους Εκατόν πέντε ενήλικες με παραπανίσια κιλά συμμετείχαν σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που παρείχε ένα καθορισμένο γεύμα την ημέρα για …
Τα αβοκάντο μπορούν να βελτιώσουν το προφίλ του κοιλιακού λίπους Διάβασε περισσότερα
Μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει να ξεπεράσετε τα προβλήματα με το ουρικό οξύ. Επιπλέον, η κατανάλωση νερού είναι θεμελιώδης για την εξουδετέρωση των τοξίνων. Δοκιμάστε 8 ιδανικές τροφές για να …
Δοκιμάστε 8 ιδανικές τροφές για να μειώσετε το ουρικό οξύ Διάβασε περισσότερα