Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα καθημερινά Οι άνθρωποι που τρώνε φρέσκα φρούτα καθημερινά ή έστω τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό και …
Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Φάε φυστικοβούτυρο χωρίς ενοχές! Αν είσαι από εκείνες που λατρεύουν το φυστικοβούτυρο, αναμφίβολα κάνεις καλά καθώς τα οφέλη του είναι πολλά και σημαντικά. Μπορεί να σου προσφέρει κάποιες παραπάνω θερμίδες αλλά …
Φάε φυστικοβούτυρο χωρίς ενοχές! Διάβασε περισσότερα
Πώς να χάσετε έως και 5 κιλά σε 3 μέρες τρώγοντας πατάτες! Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, …
Πώς να χάσετε έως και 5 κιλά σε 3 μέρες τρώγοντας πατάτες! Διάβασε περισσότερα
Διατροφή και αναπνευστικά προβλήματα Η διατροφή αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα υγείας και επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού με θετικό ή αρνητικό τρόπο. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια …
Διατροφή και αναπνευστικά προβλήματα Διάβασε περισσότερα
Η διατροφή με όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα …
Η διατροφή με όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Περιττά κιλά; Βοηθήστε το μυαλό, για να αλλάξει το σώμα! Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πλέον διογκούμενα και ανησυχητικά προβλήματα στην Ελλάδα. Αν δεν καταφέρουμε να κατανοήσουμε τις …
Περιττά κιλά; Βοηθήστε το μυαλό, για να αλλάξει το σώμα! Διάβασε περισσότερα
Οι δίαιτες που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών μέσα σε λίγες μέρες είναι ένα ψέμα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Καμίλο Χοσέ Θέλα της Μαδρίτης, αφού το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο …
Ποια είναι η μέγιστη δυνατή απώλεια λίπους σε διάστημα ενός μήνα Διάβασε περισσότερα
Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών μετά τα 40 μπορεί να προστατεύει από τη συσσώρευση περιττών κιλών λόγω ηλικίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ωστόσο έχει σημασία ποια είδη τρώει …
Μήλα και φράουλες «διώχνουν» τα κιλά της ηλικίας Διάβασε περισσότερα
Η κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες όσον αφορά τη διατροφή. Σε κάθε ηλικιακή φάση αλλάζουν τόσο οι προτιμήσεις μας όσο και οι απαιτήσεις του οργανισμού μας. …
Τι πρέπει να τρως για μια ισορροπημένη διατροφή ανάλογα με την ηλικία σου Διάβασε περισσότερα
Μπορεί να έχουμε στο μυαλό μας τα λαχανικά ως κάτι το διαιτητικό στη διατροφή μας, ωστόσο υπάρχουν και λαχανικά τα οποία δεν σε βοηθούν να χάσεις βάρος, αντιθέτως σου …
Κι όμως αυτά τα λαχανικά σε παχαίνουν! Διάβασε περισσότερα