Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τα μούσμουλα μας ωφελούν – Γνωρίστε τις διατροφικές αρετές τους Mικρά, γλυκόξινα και έντονα αρωματικά φρούτα, τα μούσμουλα, κατάγονται από την Άπω Ανατολή και έφτασαν στη Γηραιά μας Ήπειρο …
Τα μούσμουλα μας ωφελούν – Γνωρίστε τις διατροφικές αρετές τους Διάβασε περισσότερα
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης; Είναι πιο υγιεινή η μαύρη ζάχαρη από τη λευκή; Η καστανή και η μαύρη …
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης; Διάβασε περισσότερα
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα; Το παγωτό έχει πολλά είδη και δεν είναι όλα τα παγωτά το ίδιο. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν λιγότερο λίπος, αλλά …
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα; Διάβασε περισσότερα
Πίτσα και υγιεινή διατροφή; Κι όμως μπορούν να ταιριάξουν! Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής; Πιστεύετε ότι η πίτσα είναι μια απαγορευμένη απόλαυση; …
Πίτσα και υγιεινή διατροφή; Κι όμως μπορούν να ταιριάξουν! Διάβασε περισσότερα
Πόσο καλό μας κάνει να τρώμε πλιγούρι; H Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ολυμπία Βλασερού, από το diatrofi.gr, μας εξηγεί γιατί το πλιγούρι πρέπει να μπαίνει πιο συχνά στο πιάτο μας. Το …
Πόσο καλό μας κάνει να τρώμε πλιγούρι; Διάβασε περισσότερα
Τι τρώμε στον καύσωνα; Με την επέλαση του καύσωνα «Κλέων», καλό είναι να απέχουμε από βαριά γεύματα, πλούσια σε λιπαρά και να επιλέγουμε πιο δροσερές επιλογές, όπως οι παρακάτω. …
Τι τρώμε στον καύσωνα; Διάβασε περισσότερα
Γαρίφαλο: Γιατί πρέπει να το συμπεριλάβετε στη μαγειρική σας Ένα μπαχαρικό από τους πρωταγωνιστές τόσο στη μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική. με πολλά οφέλη για την υγεία που …
Γαρίφαλο: Γιατί πρέπει να το συμπεριλάβετε στη μαγειρική σας Διάβασε περισσότερα
Χοληστερίνη: 10 τροφές που την μειώνουν Αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη. Η κατανάλωση τροφίμων που μειώνουν την LDL («κακή χοληστερόλη»), το επιβλαβές σωματίδιο που μεταφέρει …
Χοληστερίνη: 10 τροφές που την μειώνουν Διάβασε περισσότερα
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας Το αλάτι συντηρεί τα τρόφιμα και ενισχύει τη γεύση στο φαγητό. Μπορεί όμως να γίνει αιτία για σοβαρά προβλήματα …
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Τι θα κερδίσετε αν τρώτε καθημερινά σαλάτες Είτε ακολουθείτε κάποιο διατροφικό πλάνο, είτε όχι, οι σαλάτες δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Είναι μια …
Τι θα κερδίσετε αν τρώτε καθημερινά σαλάτες Διάβασε περισσότερα