Βeauty hacks για πολυάσχολα κορίτσια!!

Μία μέρα έχει μόνο 24 ώρες. Αφαίρεσε τις 8 που δουλεύεις και άλλες 8 που πρέπει να κοιμάσαι. Μένουν μόλις 8 ώρες για να κάνεις δουλειές στο σπίτι, να μαγειρέψεις, να κάνεις μπάνιο, να πας γυμναστήριο, να κάνεις τα χόμπυ σου, να ξεκουραστείς, να δεις…

Continue Reading

Παγκόσμια Ημέρα του Άνδρα

Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 19 Νοεμβρίου  σε περισσότερες από 70 χώρες του κόσμου για να υπενθυμίζει τη συνεισφορά του άνδρα στον ανθρώπινο πολιτισμό και ιδιαίτερα στην οικογένεια, τον γάμο και τη φροντίδα των παιδιών. Το θέμα του φετινού εορτασμού (2016) είναι «Σταματήστε την ανδρική αυτοκτονία», με αφορμή…

Continue Reading

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Ψυχολογική νόσος ή πραγματική ασθένεια;

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων με βασικότερο την κούραση που δεν υποχωρεί. Είναι γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα ή «αόρατη νόσος» και θεωρείται περισσότερο ψυχολογική νόσος.   Νέα έρευνα ωστόσο, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πρόκειται για «πραγματική» ασθένεια. Για πάνω από 30 χρόνια οι…

Continue Reading

Το… γρήγορο πρόβλημα

 η πρόωρη εκσπερμάτιση, ένα από τα κυριότερα σεξουαλικά προβλήματα που απασχολούν το ανδρικό φύλο. Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια ανδρική δυσλειτουργία, η οποία όμως επηρεάζει την ερωτική ζωή και των δύο συντρόφων. Το ευχάριστο είναι ότι πλέον οι ειδικοί έχουν στα χέρια τους σημαντικά όπλα,…

Continue Reading

Πώς να γίνετε εξπέρ στο σεξ

Το «Vita» παραδίδει μαθήματα σεξ για να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Όλες οι σχέσεις -φιλικές, ερωτικές, διαπροσωπικές- χρειάζονται προστασία και συνεχή «δουλειά» για να παραμείνουν υγιείς. Άλλωστε, όσο μεγαλώνουμε αλλάζουμε - και εμείς και οι γύρω μας. Αλλάζουν οι σκέψεις, οι επιθυμίες, οι ανάγκες μας. Έτσι, απαιτείται μια διαρκής…

Continue Reading

Πότε η… πολλή δίαιτα μπορεί να σας παχύνει

Όσο και αν αρχικά κάτι τέτοιο μοιάζει παράλογο, εντούτοις μπορεί να συμβεί. Γι’ αυτό, καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας. Αν σας έλεγε κανείς ότι εφαρμόζοντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί στο μέλλον να παχύνετε, θα τον πιστεύατε; Μάλλον όχι, καθώς είναι όντως δύσκολο…

Continue Reading

Γιατί η σαρδέλα θεωρείται υπερτροφή;

Η σαρδέλα, το φθηνό αφρόψαρο, θεωρείται υπερτροφή, γι' αυτό κερδίζει επάξια μια καλή θέση στην εβδομαδιαία λίστα του σούπερ μάρκετ. Η σαρδέλα, ως ζωϊκή τροφή, μας παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Αυτό όμως που την κάνει να ξεχωρίζει και να εντάσσεται στην κατηγορία των υπερτροφών είναι το είδος…

Continue Reading

Κυτταρίτιδα: άλυτο μυστήριο ή μήπως όχι;

Όλες κατά καιρούς… τα βάζουμε με την κυτταρίτιδα. Πόσες όμως έχουμε καταφέρει να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά; Ειδικές θεραπείες, αντικυτταριδικές κρέμες, βότανα, τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε, τροφές «απαγορευμένες» που πρέπει να αποκλείσουμε εντελώς από τη διατροφή μας, φόβος και τρόμος για το αλάτι, το αλεύρι,…

Continue Reading

Μπαίνει σε τάξη ο ακατάστατος;

Η ακαταστασία στον προσωπικό μας χώρο παραπέμπει πιθανώς σε ακαταστασία και στη ζωή ή στη σκέψη μας. Πώς μπορούμε να… τακτοποιηθούμε; Οι έρευνες μας μπερδεύουν. Πιο δημιουργικοί και ενδιαφέροντες οι ακατάστατοι, μας λέει αμερικανική έρευνα από τη μία, αλλά λιγότερο υγιή τα παιδιά που δεν…

Continue Reading

ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ.ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ

Τι είναι κακοποίηση; Κακοποίηση είναι μία βίαιη και επιθετική συμπεριφορά ή ενέργεια που δημιουργεί βλάβη, τραύμα, πόνο, φόβο, απειλή, αίσθημα δυσαρέσκειας, δυσφορίας, αποστροφής ή ενοχής και έχει αρνητική επίδραση στο άτομο που τη δέχεται. Ποιες είναι οι συνηθέστερες μορφές κακοποίησης; " Η σωματική κακοποίηση "…

Continue Reading
Close Menu