Παιδική κακοποίηση, μορφές και συνέπειες στην ψυχική υγεία του παιδιού

Ακόμα και στις μέρες μας αρκετά παιδιά πέφτουν θύματα κακοποίησης, κυρίως από τους γονείς τους, οι οποίοι χρησιμοποιούν τη βία ως μέσο πειθαρχίας, αλλά και από άλλα σημαντικά πρόσωπα του περιβάλλοντος τους. Τα τελευταία χρόνια, έχει διαπιστωθεί και κακοποίηση μεταξύ συνομηλίκων. Κακοποίηση είναι η άσκηση…

Continue ReadingΠαιδική κακοποίηση, μορφές και συνέπειες στην ψυχική υγεία του παιδιού

Φακές σαλάτα με φέτα και ντομάτα

Φακές σαλάτα με φέτα και ντομάτα Υλικά2 φλιτζάνια του καφέ φακές1/4 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα2 ώριμες ντομάτες200 γρ. τριμμένη φέταΓια τη vinaigrette: EλαιόλαδοΞύδι από κόκκινο κρασίΛίγο ταμπάσκο2 σκελίδες σκόρδοΜείγμα από πράσινο, κόκκινο και ροζ πιπέρι τριμμένο1 φύλλο δάφνης1 κ.γ. μαύρη ζάχαρηΑλάτι και πιπέριΕκτέλεση:Βάλε…

Continue ReadingΦακές σαλάτα με φέτα και ντομάτα

Πώς θα μειώσεις το λίπος του προσώπου σου

Εκτός από την κοιλιά και τα πόδια, το λίπος δυστυχώς αποθηκεύεται και στην περιοχή του προσώπου. Προγούλι, μαγουλάκια και λαιμός είναι συνήθως τα σημεία που μαρτυρούν τα παραπανίσια κιλά. Για ν’ απαλλαγείς λοιπόν από το λίπος του προσώπου πρέπει ν’ ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές: Απόφυγε…

Continue ReadingΠώς θα μειώσεις το λίπος του προσώπου σου

Παγκόσμια ημέρα κατά της κακοποίησης των παιδιών.19 Νοεμβρίου

Βάλτε τέλος στο μεγαλύτερο έγκλημα! «θέλω να ουρλιάξω, να βγάλω την οργή που με πνίγει - τη δική μου και όλων των κοριτσιών, αγοριών, που έχουν κακοποιηθεί κι έχουν στερηθεί ακόμα και το δικαίωμα να είναι οργισμένοι γι αυτό». Το Weekend με αφορμή την Παγκόσμια…

Continue ReadingΠαγκόσμια ημέρα κατά της κακοποίησης των παιδιών.19 Νοεμβρίου

Σούπα μανιταριών με κριθάρι

Υλικά:1 1/2 φλ. βραστό νερό30 gr αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι4 κ. σούπας βούτυρο1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα2 καρότα ψιλοκομμένα1 κ. γλυκού αλάτι1/4 κ. γλυκού πιπέρι3/4 φλ. κριθάρι2 κ. σούπας αλεύρι γοχ340 gr φρέσκα μανιτάρια6 φλ. ζωμός λαχανικώνΕκτέλεση:Βάλε το βραστό νερό και τα πορτσίνι σε ένα…

Continue ReadingΣούπα μανιταριών με κριθάρι

Συμβουλές για την κατάλληλη υγιεινή και φροντίδα των ματιών

Συμβουλές για την κατάλληλη υγιεινή και φροντίδα των ματιών     Ο τακτικός και συνεχής οφθαλμολογικός έλεγχος, καθώς και η υγιεινή και φροντίδα των οφθαλμών και της όρασης, συμβάλλουν στην πρόληψη και στην ουσιαστική αντιμετώπιση των προβλημάτων, αναφέρει η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και Πρόληψης…

Continue ReadingΣυμβουλές για την κατάλληλη υγιεινή και φροντίδα των ματιών

Στα μάτια μπορεί να βρίσκεται η αιτία της δυσλεξίας

Δύο γάλλοι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν στα μάτια την αιτία -ή μία από τις αιτίες- της δυσλεξίας και αισιοδοξούν ότι η ανακάλυψή τους θα βοηθήσει στη θεραπεία μερικών τουλάχιστον δυσλεκτικών ανθρώπων. Ήδη δοκίμασαν μια «μαγική λάμπα» με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Στους ανθρώπους με δυσλεξία οι…

Continue ReadingΣτα μάτια μπορεί να βρίσκεται η αιτία της δυσλεξίας

Όσες γυναίκες γεννάνε χειμώνα ή άνοιξη έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν επιλόχεια κατάθλιψη

Οι γυναίκες που γεννάνε στη διάρκεια του χειμώνα ή της άνοιξης, έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν στη συνέχεια επιλόχεια κατάθλιψη, σε σχέση με όσες γεννάνε το φθινόπωρο ή το καλοκαίρι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Τζίε Τζου…

Continue ReadingΌσες γυναίκες γεννάνε χειμώνα ή άνοιξη έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν επιλόχεια κατάθλιψη

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή κάποια προφανή αιτία που εκδηλώνεται η κρίση. Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για…

Continue ReadingΠώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού

Πώς να φτιάξετε την παραδοσιακή φάβα!

Πώς να φτιάξετε την παραδοσιακή φάβα! Υλικά: 500 γρ. φάβα 4 μέτρια κρεμμύδια ξερά 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 5-6 κλωναράκια μαϊντανό Ρίγανη ξερή 1 λεμόνι Αλάτι, Πιπέρι Εκτέλεση: Ξέπλυνε τη φάβα και καθάρισέ τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας Σε μια καταρόλα με νερό που…

Continue ReadingΠώς να φτιάξετε την παραδοσιακή φάβα!