Γεμιστά με κινόα
Γεμιστά με κινόα Υλικά 350 γρ. βρασμένο Κινόα (Quinoa) 4 πολύχρωμες Πιπεριές 2 Κλωνάρια Πράσα 2 λιαστές Ντομάτες 1 κ. γλυκού Πάπρικα 1/2 φλ. Κουκουνάρι Αλάτι & Πιπέρι Εκτέλεση Προετοιμάζετε …
Γεμιστά με κινόα Διάβασε περισσότεραΕτικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κινόα για ημικρανίες
Η κινόα είναι επίσης μια καλή πηγή ριβοφλαβίνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή παραγωγή ενέργειας μέσα στα κύτταρα.
Κινόα για ημικρανίες Διάβασε περισσότερα
Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων
Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, η πρώτη αλλαγή που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μειώσουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε κάθε μέρα. …
Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων Διάβασε περισσότερα
3 δημιουργικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι στη μαγειρική σας
Το γιαούρτι είναι ένα από τα βασικότερα τρόφιμα που έχετε στο ψυγείο σας. Και αποτελεί και ευκολότερη λύση, όταν δεν έχετε ετοιμάσει κάποιο άλλο γεύμα.
3 δημιουργικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι στη μαγειρική σας Διάβασε περισσότερα
Φυτική χρωστική ουσία μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων
Εντούτοις, ορισμένα φρούτα και λαχανικά αποδεικνύεται τώρα πως έχουν ισχυρότερη προληπτική δράση ενάντια στις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Φυτική χρωστική ουσία μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων Διάβασε περισσότερα
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο Το σίδηρο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που εξυπηρετεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες. Η κυριότερη είναι να μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα και να ενισχύει …
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο Διάβασε περισσότερα
10 τροφές που “καθαρίζουν” τις αρτηρίες μας
Η διατήρηση της καρδιακής υγείας δεν είναι ζήτημα που απασχολεί μόνο τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους – η διαδικασία αθηροσκλήρωσης εμφανίζεται και σε μικρότερες ηλικίες.
10 τροφές που “καθαρίζουν” τις αρτηρίες μας Διάβασε περισσότερα
Γιατί δεν πρέπει να βγάλεις τη σοκολάτα από τη διατροφή σου
Γιατί δεν πρέπει να βγάλεις τη σοκολάτα από τη διατροφή σου Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας …
Γιατί δεν πρέπει να βγάλεις τη σοκολάτα από τη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων
Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Δείτε παρακάτω μερικές …
Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων Διάβασε περισσότερα