Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τροφές και βότανα που αποτρέπουν την οστεοπόρωση «Σιωπηλή επιδημία» χαρακτηρίζεται από τους επιστήμονες η οστεοπόρωση. Διαστάσεις επιδημίας λαμβάνει η νόσος καθώς μια στις τρεις γυναίκες πάνω από 50 ετών προσβάλλεται από …
Τροφές και βότανα που αποτρέπουν την οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που μας γερνούν Ίσως θα ήταν καλό να περιορίσετε αυτές τις τροφές αν θέλετε η εμφάνισή σας να παραμείνει νεανική όσο το δυνατόν περισσότερο. Ορισμένες τροφές μπορούν …
Οι τροφές που μας γερνούν Διάβασε περισσότερα
Τα Ω 3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην μακροζωία Μια νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε αρκετές προηγούμενες σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ω-3 λιπαρών οξέων. Σύμφωνα …
Τα Ω 3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην μακροζωία Διάβασε περισσότερα
Ακτινίδιο: Προστατεύει το DNA και το αναπνευστικό μας Το ακτινίδιο αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κίνας, το οποίο μεταφέρθηκε στην Νέα Ζηλανδία τον 20ο αιώνα όπου και άρχισε να καλλιεργείται μαζικά κάποιες …
Ακτινίδιο: Προστατεύει το DNA και το αναπνευστικό μας Διάβασε περισσότερα
Πως το ιχθυέλαιο προστατεύει το σώμα από ασθένειες Υπάρχει μια σειρά από επιστημονικά αποδεδειγμένους λόγους για τους οποίους η συμπλήρωση με υψηλής ποιότητας ιχθυέλαιο είναι σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Πως το ιχθυέλαιο …
Πως το ιχθυέλαιο προστατεύει το σώμα από ασθένειες Διάβασε περισσότερα
Ακτινίδιο: Οφέλη και θαυματουργές ιδιότητες Διατροφική αξία Ακτινίδιο: Οφέλη και θαυματουργές ιδιότητες Η κατανάλωση ενός και μόνο ακτινιδίου, μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μας σε βιταμίνη C η οποία αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό και βοηθά …
Ακτινίδιο: Οφέλη και θαυματουργές ιδιότητες Διάβασε περισσότερα
Άσθμα: Τα ωμέγα-3 προστατεύουν το αναπνευστικό Η πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από λιπαρά ψάρια ή συμπληρώματα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο άσθματος. Άσθμα: Τα ωμέγα-3 προστατεύουν το αναπνευστικό – Μελέτες παρατήρησης αναφέρουν ότι η υψηλότερη πρόσληψη ιχθυελαίου σχετίζεται με …
Άσθμα: Τα ωμέγα-3 προστατεύουν το αναπνευστικό Διάβασε περισσότερα
Εάν η δεύτερη κίνηση -μετά το πλύσιμο- προτού καταναλώσετε ένα φρούτο ή λαχανικό είναι να το ξεφλουδίσετε, τότε συνεχίστε να διαβάζετε όλους τους λόγους που πρέπει να το τρώτε …
Ποιες βιταμίνες χάνετε όταν ξεφλουδίζετε φρούτα και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Επιλέξτε τα καλά λιπαρά λοιπόν που περιλαμβάνονται στις πιο κάτω προτεινόμενες επιλογές και πείτε «όχι» στα κορεσμένα λίπη Τροφές πλούσιες σε λιπαρά: Ποιες να επιλέγετε Τροφές πλούσιες σε λιπαρά δεν …
Τροφές πλούσιες σε λιπαρά: Ποιες να επιλέγετε Διάβασε περισσότερα