Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Γάλα στον καφέ: Τελικά (δεν) πρέπει να το κόψουμε – Δείτε γιατί Η πρωτεϊνη του γάλακτος με τα αντιοξειδωτικά του καφέ διπλασιάζουν την αποτελεσματικότητα των ανοσοκυττάρων όσον αφορά στην καταπολέμηση …
Γάλα στον καφέ: Τελικά (δεν) πρέπει να το κόψουμε – Δείτε γιατί Διάβασε περισσότερα
Μια ανθυγιεινή και λιπαρή διατροφή μπορεί να αποβεί ωφέλιμη για τη σιλουέτα μας όταν την καταναλώνουμε σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα! Ανακαλύψτε το χρονικό διάστημα που τα ένοχα λιπαρά καθίστανται ακίνδυνα, …
Απίστευτο: Η λιπαρή διατροφή κόβει την όρεξη – Το μυστικό είναι οι μέρες κατανάλωσης Διάβασε περισσότερα
Το ζουμερό φρούτο που θωρακίζει την άμυνα και προφυλάσσει από το κρυολόγημα Δεν είναι μόνο η έντονη μυρωδιά και η υπέροχη γεύση του. Αυτό το φρούτο κρύβει, επίσης, σημαντικά οφέλη …
Το ζουμερό φρούτο που θωρακίζει την άμυνα και προφυλάσσει από το κρυολόγημα Διάβασε περισσότερα
Μήπως ξεχνάτε ότι η χαλαρή και καλή διάθεση είναι αυτή που ίσως μας τονώνει περισσότερο από κάθε τι, χαρίζοντάς μας μια όμορφη καθημερινότητα και ενισχύοντας τον οργανισμό μας; Μαζί …
Τρεις τροφές που μας φτιάχνουν το κέφι Διάβασε περισσότερα
Φυτικά ή ζωικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και γιατί; Τα ωμέγα 3 ΔΕΝ τα παράγει το σώμα και πρέπει να τα λαμβάνουμε απαραιτήτως από την διατροφή ή τα συμπληρώματα διατροφής. Φυτικά …
Φυτικά ή ζωικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και γιατί; Διάβασε περισσότερα
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιωάννα Βλάχου, από το logodiatrofis.gr μας προτείνει 10 τρόφιμα που και ταιριάζουν στην εποχή και είναι ταυτόχρονα σύμμαχοί μας στην απώλεια βάρους. Πράσινο λάχανο Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε …
10 χειμερινά τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Ποιά ψάρια κάνουν θαύματα στην μείωση της υπέρτασης Γιώργος Παπαϊωάννου Τα Ωμέγα-3 μεταφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και σύμφωνα με μία νέα ανασκόπηση η κατανάλωση έστω και 3 γραμμαρίων κάθε μέρα …
Ποιά ψάρια κάνουν θαύματα στην μείωση της υπέρτασης Διάβασε περισσότερα
Σπανακόρυζο κλασικό λεμονάτο ή σπανακόρυζο με ντομάτα; Η υψηλή διατροφική του αξία, το χαμηλό κόστος του, αφού πρόκειται για πολύ οικονομικό φαγητό, ο γρήγορος χρόνος μαγειρέματος του αλλά και η …
Σπανακόρυζο: Λίγες θερμίδες & υψηλή διατροφική αξία Διάβασε περισσότερα
Σαν μεταβολισμό θα μπορούσαμε να περιγράψουμε όλες εκείνες τις λειτουργίες του οργανισμού μας και τις τις χημικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα στο σώμα μας προκειμένου να εκτελούνται όλες οι …
Τροφές για ενεργοποίηση μεταβολισμού Διάβασε περισσότερα
Τα φρέσκα μυρωδικά είναι πολύτιμα συστατικά για κάθε κουζίνα, ανοίγουν νέους, αλλά και παραδοσιακούς μαγειρικούς ορίζοντες γεμάτους φαντασία και οφέλη για την υγεία! Ενισχύουν το άρωμα, τη γεύση, το χρώμα …
Φρέσκα μυρωδικά για την κουζίνα και για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα