Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Αφυδάτωση; Πέντε τρόφιμα που μας ξεδιψούν περισσότερο από το νερό Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι αμελούμε την πόση νερού, μια συνήθεια που καθίσταται σημαντικότατη καθώς ανεβαίνει …
Αφυδάτωση; Πέντε τρόφιμα που μας ξεδιψούν περισσότερο από το νερό Διάβασε περισσότερα
Καύσωνας: Τι να τρώμε στα 40άρια Καθώς ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε μεγάλα ύψη, ο ιδρώτας κυλάει και τα ρούχα κολλούν στο σώμα μας, είναι απαραίτητο να κάνουμε μερικές αλλαγές …
Καύσωνας: Τι να τρώμε στα 40άρια Διάβασε περισσότερα
Τροφές με αντιοξειδωτικά για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία Διανύουμε τις πιο θερμές μέρες του χρόνου και όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε στην παραλία και να απολαύσουμε τον ήλιο …
Τροφές με αντιοξειδωτικά για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία Διάβασε περισσότερα
Χθεσινό φαγητό: Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν τρώγονται την επόμενη μέρα Σας περίσσευε ποσότητα από το χθεσινό σας γεύμα; Αν είναι κάποια από τις παρακάτω 9 τροφές, …
Χθεσινό φαγητό: Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν τρώγονται την επόμενη μέρα Διάβασε περισσότερα
Τα μούσμουλα μας ωφελούν – Γνωρίστε τις διατροφικές αρετές τους Mικρά, γλυκόξινα και έντονα αρωματικά φρούτα, τα μούσμουλα, κατάγονται από την Άπω Ανατολή και έφτασαν στη Γηραιά μας Ήπειρο …
Τα μούσμουλα μας ωφελούν – Γνωρίστε τις διατροφικές αρετές τους Διάβασε περισσότερα
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης; Είναι πιο υγιεινή η μαύρη ζάχαρη από τη λευκή; Η καστανή και η μαύρη …
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης; Διάβασε περισσότερα
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα; Το παγωτό έχει πολλά είδη και δεν είναι όλα τα παγωτά το ίδιο. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν λιγότερο λίπος, αλλά …
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα; Διάβασε περισσότερα
Πίτσα και υγιεινή διατροφή; Κι όμως μπορούν να ταιριάξουν! Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής; Πιστεύετε ότι η πίτσα είναι μια απαγορευμένη απόλαυση; …
Πίτσα και υγιεινή διατροφή; Κι όμως μπορούν να ταιριάξουν! Διάβασε περισσότερα
Πόσο καλό μας κάνει να τρώμε πλιγούρι; H Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ολυμπία Βλασερού, από το diatrofi.gr, μας εξηγεί γιατί το πλιγούρι πρέπει να μπαίνει πιο συχνά στο πιάτο μας. Το …
Πόσο καλό μας κάνει να τρώμε πλιγούρι; Διάβασε περισσότερα
Τι τρώμε στον καύσωνα; Με την επέλαση του καύσωνα «Κλέων», καλό είναι να απέχουμε από βαριά γεύματα, πλούσια σε λιπαρά και να επιλέγουμε πιο δροσερές επιλογές, όπως οι παρακάτω. …
Τι τρώμε στον καύσωνα; Διάβασε περισσότερα