Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Χθεσινό φαγητό: Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν τρώγονται την επόμενη μέρα Σας περίσσευε ποσότητα από το χθεσινό σας γεύμα; Αν είναι κάποια από τις παρακάτω 9 τροφές, …
Χθεσινό φαγητό: Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν τρώγονται την επόμενη μέρα Διάβασε περισσότερα
Τα μούσμουλα μας ωφελούν – Γνωρίστε τις διατροφικές αρετές τους Mικρά, γλυκόξινα και έντονα αρωματικά φρούτα, τα μούσμουλα, κατάγονται από την Άπω Ανατολή και έφτασαν στη Γηραιά μας Ήπειρο …
Τα μούσμουλα μας ωφελούν – Γνωρίστε τις διατροφικές αρετές τους Διάβασε περισσότερα
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης; Είναι πιο υγιεινή η μαύρη ζάχαρη από τη λευκή; Η καστανή και η μαύρη …
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης; Διάβασε περισσότερα
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα; Το παγωτό έχει πολλά είδη και δεν είναι όλα τα παγωτά το ίδιο. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν λιγότερο λίπος, αλλά …
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα; Διάβασε περισσότερα
Πίτσα και υγιεινή διατροφή; Κι όμως μπορούν να ταιριάξουν! Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής; Πιστεύετε ότι η πίτσα είναι μια απαγορευμένη απόλαυση; …
Πίτσα και υγιεινή διατροφή; Κι όμως μπορούν να ταιριάξουν! Διάβασε περισσότερα
Πόσο καλό μας κάνει να τρώμε πλιγούρι; H Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ολυμπία Βλασερού, από το diatrofi.gr, μας εξηγεί γιατί το πλιγούρι πρέπει να μπαίνει πιο συχνά στο πιάτο μας. Το …
Πόσο καλό μας κάνει να τρώμε πλιγούρι; Διάβασε περισσότερα
Τι τρώμε στον καύσωνα; Με την επέλαση του καύσωνα «Κλέων», καλό είναι να απέχουμε από βαριά γεύματα, πλούσια σε λιπαρά και να επιλέγουμε πιο δροσερές επιλογές, όπως οι παρακάτω. …
Τι τρώμε στον καύσωνα; Διάβασε περισσότερα
Γαρίφαλο: Γιατί πρέπει να το συμπεριλάβετε στη μαγειρική σας Ένα μπαχαρικό από τους πρωταγωνιστές τόσο στη μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική. με πολλά οφέλη για την υγεία που …
Γαρίφαλο: Γιατί πρέπει να το συμπεριλάβετε στη μαγειρική σας Διάβασε περισσότερα
Χοληστερίνη: 10 τροφές που την μειώνουν Αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη. Η κατανάλωση τροφίμων που μειώνουν την LDL («κακή χοληστερόλη»), το επιβλαβές σωματίδιο που μεταφέρει …
Χοληστερίνη: 10 τροφές που την μειώνουν Διάβασε περισσότερα
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας Το αλάτι συντηρεί τα τρόφιμα και ενισχύει τη γεύση στο φαγητό. Μπορεί όμως να γίνει αιτία για σοβαρά προβλήματα …
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα