Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ποια είναι τα λαχανικά που μας παχαίνουν «ύπουλα» Νόμιζες ότι τα λαχανικά δεν παχαίνουν; Κάνεις λάθος! Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για …
Ποια είναι τα λαχανικά που μας παχαίνουν «ύπουλα» Διάβασε περισσότερα
10 λόγοι που το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών είναι θαυματουργό της Μαρίας Γκέκα Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (Grape Seed Exract) είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που γίνεται με αφαίρεση, ξήρανση και κονιοποίηση των σπόρων σταφυλιών με πικρή …
10 λόγοι που το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών είναι θαυματουργό Διάβασε περισσότερα
Παιδιά: Τι δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή τους; Το πόσο σημαντική είναι η καλή διατροφή για τα παιδιά και την ανάπτυξή τους είναι ήδη γνωστό. Τι εννοούμε …
Παιδιά: Τι δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή τους; Διάβασε περισσότερα
Παιδί και δυσανεξία στη λακτόζη; Ποια είναι τα συμπτώματα; Εάν το παιδί σας δείχνει δυσφορία απέναντι στο γάλα, μπορεί να μην κάνει πείσματα και να έχει δυσανεξία στη …
Παιδί και δυσανεξία στη λακτόζη; Ποια είναι τα συμπτώματα; Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που κάνουν καλό στον θυρεοειδή Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Παρακάτω αναφέρονται τα κυριότερα ιχνοστοιχεία και …
Οι τροφές που κάνουν καλό στον θυρεοειδή Διάβασε περισσότερα
Στέρηση σε λίπη και υδατάνθρακες αυξάνουν τη θνησιμότητα Αυξημένη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες και από καρκίνο προκαλούν οι ακραία στερητικές δίαιτες σε υδατάνθρακες και λίπη σύμφωνα με νεότερα …
Στέρηση σε λίπη και υδατάνθρακες αυξάνουν τη θνησιμότητα Διάβασε περισσότερα
3 tips για να έχουν λιγότερες θερμίδες οι τηγανητές πατάτες! Σπάνια θα βρεθεί κάποιος που δε θα του αρέσουν οι τηγανητές πατάτες. Όμως, υπάρχουν πολλοί που τις αποφεύγουν, καθώς …
3 tips για να έχουν λιγότερες θερμίδες οι τηγανητές πατάτες! Διάβασε περισσότερα
Αυτή η σάλτσα προκαλεί φλεγμονή, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και έχει πολλές θερμίδες! Η σάλτσα είναι ένα σημαντικό συστατικό σε αρκετά φαγητά. Δίνει περισσότερη νοστιμιά αλλά προσθέτει υπερβολικές …
Αυτή η σάλτσα προκαλεί φλεγμονή, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και έχει πολλές θερμίδες! Διάβασε περισσότερα
Ταμπουλέ φακής: Έχεις δοκιμάσει αυτή την τέλεια εκδοχή; Το ταμπουλέ φακής είναι μια απολαυστική και θρεπτική ανατροπή στο παραδοσιακό πιάτο της Μέσης Ανατολής. Αυτή η δροσερή σαλάτα συνδυάζει …
Ταμπουλέ φακής: Έχεις δοκιμάσει αυτή την τέλεια εκδοχή; Διάβασε περισσότερα
Το λίπος δεν είναι απλά μια λέξη πέντε γραμμάτων. Στην πραγματικότητα, το λίπος είναι πολύτιμο και απαραίτητο. Το χρειαζόμαστε πραγματικά στη διατροφή μας, για να είμαστε υγιείς. Αυτό …
Λίπος: Δεν είναι απλά μια λέξη πέντε γραμμάτων Διάβασε περισσότερα