Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Μανιτάρια: Παρά το μικρό τους μέγεθος έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό Παρά το μικρό τους μέγεθος τα μανιτάρια έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, το δέρμα και γενικότερα για …
Μανιτάρια: Παρά το μικρό τους μέγεθος έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε αρκετά φρούτα και λαχανικά Tο να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, καλή υγεία, ζωντάνια και ευεξία είναι επιθυμητό και ζητούμενο όλων μας. Πώς, …
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε αρκετά φρούτα και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας; Είναι πλέον γνωστό και αποδεκτό από όλους ότι η ένταξη των ξηρών καρπών στην καθημερινή μας διατροφή, είναι μία συνήθεια που όλοι …
Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα
Σταφίδες: Τα οφέλη τους όταν καταναλώνονται πριν τον ύπνο Οι σταφίδες αποτελούν «διαθρεπτική» τροφή, δηλαδή παρέχουν επαρκείς ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, πολυφαινολών, κτλ.) αναλογικά με τις θερμίδες που αποδίδουν. …
Σταφίδες: Τα οφέλη τους όταν καταναλώνονται πριν τον ύπνο Διάβασε περισσότερα
Βιταμίνη D: Με αυτές τις 15 τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας (εικόνες) Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο …
Βιταμίνη D: Με αυτές τις 15 τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας) Διάβασε περισσότερα
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε τα ίδια φαγητά ξανά και ξανά Η σύγχρονη ζωή μας έχει οδηγήσει στο να προτιμάμε εύκολα και γρήγορα φαγητά, με αποτέλεσμα να τρώμε συχνά το …
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε τα ίδια φαγητά ξανά και ξανά Διάβασε περισσότερα
Κατάλληλη διατροφή για γερά οστά Τα οστά μας αναδομούνται καθημερινά.Τι πρέπει να τρώμε για να τα διατηρούμε γερά και υγιή. Πιστεύετε ότι τα οστά μας απλώς… υπάρχουν, στηρίζοντας το σώμα …
Κατάλληλη διατροφή για γερά οστά Διάβασε περισσότερα
Πώς να χάσουμε κιλά… τρώγοντας περισσότερο Η δίαιτα δεν σημαίνει περιορισμούς! Πόσο μάλλον, μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό σας κανονικότατα, και να χάνετε κιλά… Ξέρουμε πως ο καλύτερος τρόπος για …
Πώς να χάσουμε κιλά… τρώγοντας περισσότερο Διάβασε περισσότερα
Λούπινο: H τροφή των φιλοσόφων Το λούπινο είναι ο καρπός του φυτού Λούπινο, που ανήκει στην οικογένεια των ψυχανθών (Faboideae) στο γένος Lupinus, που αριθμεί περίπου 300 είδη. Ήταν γνωστή …
Λούπινο: H τροφή των φιλοσόφων Διάβασε περισσότερα
Πώς να ξεχωρίσετε ένα γνήσιο μέλι από ένα νοθευμένο; Τώρα που χειμωνιάζει, το μέλι ταιριάζει στα ροφήματά μας για να μαλακώσει το λαιμό μας, αλλά δεν είναι αυτός ο μοναδικός …
Πώς να ξεχωρίσετε ένα γνήσιο μέλι από ένα νοθευμένο Διάβασε περισσότερα