Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
11 βότανα και συμπληρώματα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης Οι σύμμαχοι κατά του εφιάλτη. Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει πάνω από 17 εκατομμύρια ενήλικες …
11 βότανα και συμπληρώματα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης Διάβασε περισσότερα
Κρατάω τα πόδια μου ψηλά για 15 λεπτά κάθε μέρα και να τι συμβαίνει στο σώμα μου Γιατί στα καλά καθούμενα κάθε μέρα να σηκώνουμε ψηλά τα πόδια …
Κρατάω τα πόδια μου ψηλά για 15 λεπτά κάθε μέρα και να τι συμβαίνει στο σώμα μου Διάβασε περισσότερα
Τόφου: Πώς και γιατί να το εντάξετε στη διατροφή σας Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη από τη διατροφή τους, αλλά δεν θέλουν απαραίτητα να τρώνε περισσότερο …
Τόφου: Πώς και γιατί να το εντάξετε στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Γιατρός αποκαλύπτει: 5 σημάδια ότι έχετε έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών Αν έχετε έλλειψη σημαντικών βιταμινών και μετάλλων στον οργανισμό σας μπορείτε να το διαπιστώσετε παρατηρώντας κάποια σημάδια. Ο …
Γιατρός αποκαλύπτει: 5 σημάδια ότι έχετε έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών Διάβασε περισσότερα
Για ποιο λόγο ξυπνάς συνεχώς νιώθοντας κουρασμένος και πώς μπορείς να το διαχειριστείς Αν σκέφτεσαι να αναζητήσεις στο Google “Γιατί είμαι πάντα κουρασμένος” αλλά διστάζεις από υπερηφάνεια, είμαστε …
Για ποιο λόγο ξυπνάς συνεχώς νιώθοντας κουρασμένος και πώς μπορείς να το διαχειριστείς Διάβασε περισσότερα
Φράουλες κατά της χοληστερίνης Φράουλες. Ένα υπέροχο φρούτο γεμάτο βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αλλά και με μία ακόμα σημαντική ιδιότητα: μειώνει την χοληστερόλη όπως αποδεικνύεται σε μια έρευνα. Σύμφωνα …
Φράουλες κατά της χοληστερίνης! Διάβασε περισσότερα
Ποια λαχανικά έχουν σουλφοραφάνη, που προστατεύει καρδιά και συκώτι Ποια λαχανικά έχουν σουλφοραφάνη, που προστατεύει καρδιά και συκώτι Αυτή η φυσική ένωση βρίσκεται σε ορισμένα λαχανικά και έχει …
Ποια λαχανικά έχουν σουλφοραφάνη, που προστατεύει καρδιά και συκώτι Διάβασε περισσότερα
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D μπορεί να οδηγήσει σε αυτοάνοσα νοσήματα Η έλλειψη σε βιταμίνη D μπορεί να οδηγήσει σε αυτοάνοσα νοσήματα [μελέτη] Καθώς ο χειμώνας μας «χτυπάει …
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D μπορεί να οδηγήσει σε αυτοάνοσα νοσήματα Διάβασε περισσότερα
8 «όχι» που πρέπει να λες στη ζωή σου Η ικανότητα να λες «όχι» όταν χρειάζεται είναι ένα μεγάλο δώρο που κάνεις στον εαυτό σου. Το «όχι» δεν …
8 «όχι» που πρέπει να λες στη ζωή σου Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Ακολουθεί μια επισκόπηση των έξι …
Ποια είναι τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Διάβασε περισσότερα