ΥΓΕΙΑ

  Δώστε τέλος στην αναβλητικότητα με 4 τρόπους   Η αναβλητικότητα είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουμε σχεδόν όλοι και μπορεί να σε κρατήσει κολλημένο σε ένα σημείο, αλλά και …

  Γιατί είναι καλό να πίνετε δύο ποτήρια βυσσινάδα την ημέρα   Τα βύσσινα ξεχωρίζουν για την χαρακτηριστική ξινή γεύση τους. Δύο ποτήρια χυμού βύσσινου την ημέρα θα μπορούσαν να …

  Ακατάστατο ωράριο φαγητού & πρόσληψη βάρους: Ο ρόλος του εγκεφάλου και του ήπατος   Είναι δυνατόν να αποτραπούν οι αρνητικές επιπτώσεις του φαγητού σε αυτές τις «ασυνήθιστες» ώρες; Νέα …

  Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας – Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης   Τόσο οι αιτίες όσο και η διάρκεια του στρες, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον …

  Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί;   Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους, προκαλώντας έντονα συναισθήματα θλίψης, άγχους και …

  Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο   Τα πράσα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Τα πράσα είναι …

  Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε   Μόλις πέντε επιπλέον λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, εκτιμάται ότι θα βελτιώσουν τις …

  “Να είσαι ο εαυτός σου”: η πιο παρεξηγημένη φράση   Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της …

  Παντζάρια: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση   Τα παντζάρια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση διάφορων συμπτωμάτων, από τη δυσκοιλιότητα έως τον πυρετό. Συχνά αναφέρονται …