Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Λάχανο τουρσί: Ο «λευκός χρυσός» στη διατροφή μας Στον κόσμο της γαστρονομίας, ορισμένα τρόφιμα έχουν καταφέρει να ξεπεράσουν τη βασική τους λειτουργία για να γίνουν αυθεντικοί γαστρονομικοί θησαυροί. …
Λάχανο τουρσί: Ο «λευκός χρυσός» στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Αϋπνία: Το Νο1 πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας Για κάποιους που μάχονται με την αϋπνία, οι σκοτεινές και ήσυχες ώρες …
Αϋπνία: Το Νο1 πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας Διάβασε περισσότερα
Πώς αλλάζει η θρεπτικότητα των φρούτων όταν τα βάζετε στο μπλέντερ Πώς επηρεάζει όμως αυτή η διαδικασία την επιμέρους διατροφική αξία των φρούτων που χρησιμοποιείτε; Αυτό το άρθρο …
Πώς αλλάζει η θρεπτικότητα των φρούτων όταν τα βάζετε στο μπλέντερ Διάβασε περισσότερα
Μήλο, my love: 5 λόγοι για να το βάλεις στο καθημερινό μενού σου! Από μικρούς η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» σε στοίχειωνε. …
Μήλο, my love: 5 λόγοι για να το βάλεις στο καθημερινό μενού σου! Διάβασε περισσότερα
Γιατί η έλλειψη ύπνου μάς κάνει λιγότερο χαρούμενους Μελέτη έδειξε ότι η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, …
Γιατί η έλλειψη ύπνου μάς κάνει λιγότερο χαρούμενους Διάβασε περισσότερα
8 πράγματα που δεν έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι Το υπνοδωμάτιο είναι το καλύτερο μέρος του σπιτιού (ναι, πριν ακόμα από την κουζίνα). Στην κρεβατοκάμαρά σου …
8 πράγματα που δεν έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι Διάβασε περισσότερα
Πώς επιδρά το αλατόνερο σε πονοκέφαλο και ημικρανία Αν και πολλοί “ορκίζονται” για την αποτελεσματικότητά του, οι ειδικοί προτρέπουν να είστε προσεκτικοί. Ακολουθεί ένας πλήρης οδηγός για να …
Πώς επιδρά το αλατόνερο σε πονοκέφαλο και ημικρανία Διάβασε περισσότερα
Οι Τέσσερις «Θαυματουργοί» καρποί και τα οφέλη τους στην υγεία Οι 4 «θαυματουργοί» καρποί και τα οφέλη τους. Δείτε ποιοι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε ασβέστιο, κάλιο, ω-3 …
Οι Τέσσερις «Θαυματουργοί» καρποί και τα οφέλη τους στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Τροφές φουλ στην πρωτεΐνη: Γιατί τη χρειαζόμαστε, πόση πρέπει να τρώμε Γιατί χρειαζόμαστε πρωτεΐνη Οι πρωτεΐνες είναι δομικά στοιχεία του σώματος. Αποτελούν τα οστά, τους χόνδρους, τους μυς, …
Τροφές φουλ στην πρωτεΐνη: Γιατί τη χρειαζόμαστε, πόση πρέπει να τρώμε Διάβασε περισσότερα
Τι είναι τα κόκκινα σημάδια στο δέρμα χωρίς φαγούρα Αν και τέτοιες κηλίδες είναι κατά κανόνα αβλαβείς, μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Αυτό το …
Τι είναι τα κόκκινα σημάδια στο δέρμα χωρίς φαγούρα Διάβασε περισσότερα