Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Οι αποτοξινωτικές σαλάτες που καθαρίζουν το παχύ έντερο καταπολεμούν αυτό το πρόβλημα. Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι Υλικά 4 φλιτζάνια σπανάκι (120 γραμμάρια) 4 πορτοκάλια φύτρα αλφάλφα Συστατικά για το ντρέσινγκ 1 …
Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι Διάβασε περισσότερα
Νόστιμη καροτοσαλάτα Η σαλάτα είναι απαραίτητη σε κάθε γεύμα, καθώς μέσω αυτής λαμβάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών. Η επανάληψη της ίδιας σαλάτας στο τραπέζι πολλές φορές κουράζει. Δοκιμάστε …
Νόστιμη καροτοσαλάτα Διάβασε περισσότερα
Ποντιακή λαχανοσαλάτα Η ποντιακή λαχανοσαλάτα ξεχωρίζει από την γεύση που της δίνει η προσθήκη του σέλινου και του ξιδιού. Συνοδεύει κρεατικά και ψάρια. ΥΛΙΚΑ 1/2 κιλό λάχανο ψιλοκομμένο 3 …
Ποντιακή λαχανοσαλάτα Διάβασε περισσότερα
Προετοιμασία 30 λεπτά Εκτέλεση 30 λεπτά Συνολικός χρόνος 1 ώρα Μια υγιεινή και πολύ θρεπτική σαλάτα με κινόα. Ο Τάσος Αντωνίου δημιουργεί μια ζεστή συνταγή με κολοκύθα & κινόα και …
Σαλάτα με κινόα και κολοκύθα Διάβασε περισσότερα
Υλικά: • 300 γρ. φρέσκα μανιτάρια (μικρά ή μεγάλα, λευκά ή καφετί) • χυμός από ½ λεμόνι • 300 γρ. τρυφερά φύλλα από σπανάκι (καθαρό βάρος από καθαρισμένα φύλλα), τα …
Διάβασε περισσότερα
Υλικά Για 4-6 άτομα 1/2 κούπα καλαμπόκι κονσέρβας βρασμένο 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2 κλωναράκια βασιλικού ψιλοκομμένα 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού λίγο αλάτι 1 κύβο λαχανικών 5 …
Πατατοσαλάτα με γιαούρτι Διάβασε περισσότερα
Υλικά 1 1/4 φλιτζάνι λευκό ή κόκκινο λάχανο 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 χούφτα σταφίδες 1 φλιτζάνι ανανά κομμένο σε κύβους 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι Οδηγίες Αναμείξτε το λάδι, …
Σαλάτα με λάχανο και ανανά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Διάβασε περισσότερα
Υλικά 1 ανανά 1 λεμόνι μεσαίου μεγέθους 1 κόκκινο μήλο 2 φέτες στήθος κοτόπουλου 4 φύλλα μαρούλι οποιουδήποτε είδους Οδηγίες Ξεφλουδίστε και τεμαχίστε τον ανανά σε μικρά κομμάτια. Κόψτε το …
Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Διάβασε περισσότερα
Υλικά 250 γρ. φασόλια γίγαντες (μουλιασμένοι σε νερό από το προηγούμενο βράδυ) 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 κιλό ντομάτες, ξεφλουδισμένες 1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη 70 ml ελαιόλαδο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι …
Γίγαντες σαλάτα με ψητές ντομάτες και σάλτσα άνηθου Διάβασε περισσότερα
Υλικά 1 πορτοκάλι 1 ματσάκι ρόκα (80 γραμμάρια) 2 μικρά γλυκά αχλάδια μισό ρόδι καβουρδισμένα αμύγδαλα Συστατικά για το ντρέσινγκ τον χυμό από μισό λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας μέλι …
Σαλάτα ρόκα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου Διάβασε περισσότερα