Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
10 βότανα από τον κήπο μας! Τα βότανα είναι μια μεγάλη κατηγορία φυτών που η κατανάλωση ολόκληρου ή τμήματος του φυτού (άνθος, βλαστός ή φύλλα), με διάφορους τρόπους είτε ως …
10 βότανα από τον κήπο μας! Διάβασε περισσότερα
Το αδυνάτισμα, η απώλεια κιλών και η βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης, υπαγορεύονται πολλές φορές, όχι μόνο από λόγους γενικότερης υγείας, αλλά από τις πιέσεις της κοινωνίας και των προτύπων …
Το σωματικό βάρος και οι επιπτώσεις του στη ψυχολογία Διάβασε περισσότερα
Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια βάρους στις υπέρβαρες γυναίκες μέσης ηλικίας, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ακόμη και η «σχετικά μέτρια» απώλεια βάρους έχει σημαντική επίδραση στον κίνδυνο της …
Η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο για τον καρκίνο Διάβασε περισσότερα
Μην περιμένετε από το νέο έτος για να αρχίσετε να χάνετε κιλά. Αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές θα μπορέσετε να χάσετε βάρος εδώ και τώρα. Κάποιες μπορεί να σας …
Ακολουθείστε αυτές τις συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά εδώ και τώρα Διάβασε περισσότερα
«Eίμαστε ό,τι τρώμε», ακούμε συχνά, κι αυτό έχει μια μεγάλη δόση αλήθειας. Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που γερνάμε. Yπάρχουν τροφές που …
Οι τροφές που χαρίζουν νιάτα Διάβασε περισσότερα
Σίγουρα έχετε ακούσει τη φράση «ράγισε η καρδιά μου». Κι όμως δεν είναι σχήμα λόγου. Διαβάστε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες γι’ αυτή τη μορφή καρδιοπάθειας, που προτιμά το «ασθενές» φύλο, …
Οι γυναίκες έχουν…ευαίσθητη καρδιά Διάβασε περισσότερα
Οι μπανάνες αποτελούν το ιδανικό φρούτο που μπορεί να λειτουργήσει ως το καλύτερο σνακ για όλη τη μέρα. Χωράνε στην τσάντα σου, είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και πρεβιοτικά και …
Πόσο καλό κάνει η φλούδα μπανάνας και πώς να την φας! Διάβασε περισσότερα
Το σκόρδο απλό και ανθεκτικό, με όλες τις απίθανες χημικές ενώσεις που περιέχει, δρα κατά πάντων και εξοντώνει ότι βρεθεί στον δρόμο του, ενώ για την υγεία μας είναι σχεδόν …
Πώς το σκόρδο, ο πιο βρωμερός καρπός εξοντώνει όλες τις αρρώστειες και είναι υπερτροφή δύναμης Διάβασε περισσότερα
Αυτά είναι τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας Aν ρίξεις μια ματιά στα ράφια του σούπερ μάρκετ και στα μικρά γράμματα στα συσκευασμένα τρόφιμα, είναι πιθανό να καταλήξεις σε δύο συμπεράσματα: έχει …
Πώς θα καταλάβεις αν είναι τροφική αλλεργία; Διάβασε περισσότερα
Το πότε γεννήθηκε κανείς, και άρα το από ποιον ιό γρίπης αρρώστησε για πρώτη φορά, επηρεάζει σημαντικά την πιθανότητα να αρρωστήσει σοβαρά ένας άνθρωπος από τα επόμενα στελέχη των ιών …
Πες μου πότε γεννήθηκες να σου πω από ποιον τύπο γρίπης κινδυνεύεις Διάβασε περισσότερα