Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Γιατί πρέπει να εντάξετε το νερό καρύδας στη διατροφή σας Το νερό της καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Σε σύγκριση με το συνηθισμένο νερό, εκείνο της …
Γιατί πρέπει να εντάξετε το νερό καρύδας στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C Μπορεί τα πορτοκάλια να φημίζονται για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, όμως υπάρχει ακόμη μια σειρά τροφών που τα ανταγωνίζεται, κερδίζοντας …
Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C Διάβασε περισσότερα
Τα λάθη που κάνουν την σαλάτα σας ανθυγιεινή Η επιλογή μιας σαλάτας ακούγεται ως μια καλή και υγιεινή επιλογή. Ένας μεγάλος σωρός από νόστιμα χόρτα, μια ποικιλία από φρέσκα λαχανικά …
Τα λάθη που κάνουν την σαλάτα σας ανθυγιεινή Διάβασε περισσότερα
Ρίξτο στη σοκολάτα και ξέχνα το βήχα Ήξερες ότι ο πιο αγαπημένος, γλυκός πειρασμός μπορεί να σε ανακουφίσει από τα ενοχλητικά συμπτώματα του βήχα; Πριν το ρίξεις στις καυτερές καραμέλες, …
Ρίξτο στη σοκολάτα και ξέχνα το βήχα Διάβασε περισσότερα
Χοληστερόλη: Ο δυνατός συνδυασμός που τη ρίχνει χαμηλά Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον συνδυασμό της επιτυχίας Αν εντάξουμε στην καθημερινότητά μας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μειώνουμε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σύμφωνα …
Χοληστερόλη: Ο δυνατός συνδυασμός που τη ρίχνει χαμηλά Διάβασε περισσότερα
Ημικρανία: Το απλό «φάρμακο» που μειώνει την συχνότητα των κρίσεων Καθοριστικός ο ρόλος της άσκησης στον έλεγχο των παραγόντων που πυροδοτούν κρίσεις ημικρανίας. Δείτε τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία. Η άσκηση …
Ημικρανία: Το απλό «φάρμακο» που μειώνει την συχνότητα των κρίσεων Διάβασε περισσότερα
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα Οι έρευνες συνδέουν την συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου συνολικά καθώς …
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα Διάβασε περισσότερα
Μάσκα προσώπου με γάλα και αγγούρι Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την αποτοξίνωση του δέρματος και την πρόληψη των ρυτίδων και σημάδιων του χρόνου. Το αγγούρι είναι μια φυσική πηγή …
Μάσκα προσώπου με γάλα και αγγούρι Διάβασε περισσότερα
Οι σπόροι Chia είναι μια από τις φυτικές πηγές λιπαρών οξέων ωμέγα-3 Σήμερα, πολλά σχέδια διατροφής αποφάσισαν να ενσωματώσουν τους σπόρους chia ως πηγή βασικών λιπαρών οξέων. Οι …
Οι σπόροι Chia είναι μια από τις φυτικές πηγές λιπαρών οξέων ωμέγα-3 Διάβασε περισσότερα
Η αλόη ο σύμμαχός μας κατά της τριχόπτωσης – Πώς να τη χρησιμοποιήσετε Η αλόη βέρα είναι από τις τελευταίες θεραπείες για την απώλεια μαλλιών. Ενυδατώνει το κεφάλι σας, θεραπεύει …
Η αλόη ο σύμμαχός μας κατά της τριχόπτωσης – Πώς να τη χρησιμοποιήσετε Διάβασε περισσότερα