ΥΓΕΙΑ

Καρπούζι ή πεπόνι; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία μας; Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι τρώμε πολύ καρπούζι και πεπόνι! Πρόκειται για το… απόλυτο ντέρμπι του καλοκαιριού! Ποιο …

Καρπούζι ή πεπόνι; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία μας; Διάβασε περισσότερα

Κατακράτηση υγρών: Οι κινήσεις που τη μειώνουν Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να αντιμετωπίσουμε την κατακράτηση υγρών; Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αφού περιέχεται σε ποσοστό …

Κατακράτηση υγρών: Οι κινήσεις που τη μειώνουν Διάβασε περισσότερα

Αμύγδαλα: Γιατί αξίζουν μια θέση στην διατροφή μας Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε φυτικής προέλευσης πρωτεΐνες, οι οποίες συμβάλλουν στη συνολική ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης… Πιθανότατα κατάγονται από την Εγγύς Ανατολή, …

Αμύγδαλα: Γιατί αξίζουν μια θέση στην διατροφή μας Διάβασε περισσότερα

Ήρθε ο καιρός να επωφεληθούμε από τα αμέτρητα οφέλη του πεπονιού! Αγαπητό σε παιδιά και ενήλικες, το πεπόνι μπορεί αποτελεί δροσιστικό, υγιεινό και εύκολο καλοκαιρινό επιδόρπιο, ενώ η υψηλή του …

Ήρθε ο καιρός να επωφεληθούμε από τα αμέτρητα οφέλη του πεπονιού! Διάβασε περισσότερα

Σε ποιες τροφές βρίσκουμε τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά για την υγεία μας Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού μας από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και συμβάλλουν …

Σε ποιες τροφές βρίσκουμε τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα

Έχετε στρες και δεν το καταλαβαίνετε; Τα «καμπανάκια» που δεν πρέπει να αγνοήσετε Κανείς δεν μπορεί να πει ότι το στρες του είναι άγνωστη λέξη, φαίνεται όμως ότι πολλοί μπορεί …

Έχετε στρες και δεν το καταλαβαίνετε; Τα «καμπανάκια» που δεν πρέπει να αγνοήσετε Διάβασε περισσότερα

Μετάλλαξη Δέλτα – Λινού: Κίνδυνος για 10.000 κρούσματα τη μέρα Για 10.000 κρούσματα κορονοϊού τη μέρα προειδοποιεί η καθηγήτρια επιδημιολογίας Αθηνά Λινού, εάν δεν ανακοπεί άμεσα η μετάλλαξη Δέλτα. Μιλώντας …

Μετάλλαξη Δέλτα – Λινού: Κίνδυνος για 10.000 κρούσματα τη μέρα Διάβασε περισσότερα

Καύσωνας: Πώς θα προστατευτείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες Οδηγίες απευθύνει η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προς τους πολίτες, εν όψει του νέου καύσωνα από σήμερα (29.06.2021), από τα δυτικά, η …

Καύσωνας: Πώς θα προστατευτείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες Διάβασε περισσότερα

Το καλοκαίρι θέλει νερό! Το καλοκαίρι θέλει νερό! Ο καύσωνας είναι εδώ και ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό για να αντέχει στις υψηλές θερμοκρασίες. Πιείτε άφοβα νερό δροσερό και προσθέστε …

Το καλοκαίρι θέλει νερό! Διάβασε περισσότερα

Θερμοπληξία: τι είναι, πώς εκδηλώνεται, πώς προλαμβάνεται Η θερμοπληξία (heatstroke) είναι η υπερθέρμανση (υπερθερμία) του σώματος, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του που μπορεί να φτάσει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. …

Θερμοπληξία: τι είναι, πώς εκδηλώνεται, πώς προλαμβάνεται Διάβασε περισσότερα