ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Τα δημητριακά ολικής άλεσης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου   Όσοι τρώνε πολλά πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιά, καρκίνο ή άλλη αιτία, …

Τα δημητριακά ολικής άλεσης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Διάβασε περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τρώτε τα κουκούτσια από τα σταφύλια Το σταφύλι είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα ταυ καλοκαιριού και πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό. Αυτό που …

Να γιατί πρέπει να τρώτε τα κουκούτσια από τα σταφύλια Διάβασε περισσότερα

Επιστήμονες, εξέτασαν τέσσερα ήδη μανιταριού και προτείνουν τον καλύτερο τρόμο μαγειρέματος, ώστε να μη χάσουν τη θρεπτική τους αξία. Πχ, το μαγείρεμα στα μικροκύματα, αυξάνει την περιεκτικότητά τους σε αντιφλεγμονώδεις …

Πως να μαγειρεύετε τα μανιτάρια για να μη χάνουν τη θρεπτική τους αξία Διάβασε περισσότερα

Η πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή, μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης αρθρίτιδας, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. Όπως έδειξε, όσοι τρώνε καθημερινά άφθονες φυτικές ίνες έχουν έως και 61% λιγότερες πιθανότητες …

Σημαντική η διατροφή στην αρθρίτιδα. Καταναλώστε φυτικές ίνες Διάβασε περισσότερα

Τρία φρούτα και δύο σαλάτες την ημέρα, αποτελούν αντίδοτο κατά του άγχους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σύδνεϋ . Εμείς, θα σας προτείναμε να προτιμάτε τα βιολογικά που είναι …

Τρία φρούτα και δυο σαλάτες την ημέρα καταπολεμούν το άγχος Διάβασε περισσότερα

Βιολογικά προϊόντα… μια δυναμική εμφάνιση, σε μια εποχή όπου η ασφάλεια των τροφίμων απασχολεί και ανησυχεί ιδιαίτερα τους καταναλωτές, καθώς τα διατροφικά σκάνδαλα πληθαίνουν, ενώ οι γενετικές τροποποιήσεις και η …

Προτιμήστε τα βιολογικά προϊόντα κατα τη διάρκεια της δίαιτας Διάβασε περισσότερα

  13 λόγοι για να αγαπήσετε τα ρόδια Το ρόδι εκτιμάται από πολλούς λαούς, από τα αρχαία κιόλας χρόνια για τη νοστιμιά του, αλλά και για την σημαντική του συμβολή …

13 λόγοι για να αγαπήσετε τα ρόδια Διάβασε περισσότερα

  Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά σας, μπορεί να βρείτε το κύμινο πολύ χρήσιμο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα healthline.com.    Μια έρευνα σε γυναίκες βρήκε …

Προσθέστε κύμινο στη διατροφή σας και… Διάβασε περισσότερα