Το ρόδι κόβει την πείνα
Ένα ανέλπιστο εύρημα έρχεται να βοηθήσει αυτούς που κάνουν δίαιτα. Το ρόδι μπορεί να ελαττώσει το αίσθημα της πείνας και να αυξήσει τον κορεσμό της, βοηθώντας μας έτσι να …
Το ρόδι κόβει την πείνα Διάβασε περισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω της διατροφής
Εάν έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με σκλήρυνση κατά πλάκας [1], (όπως κι εγώ), θα αγαπήσετε αυτή την δημοσίευση. Διαθέτει την εμπνευσμένη ιστορία της Δρ Τέρι Wahls [2],η οποία αντέστρεψε την …
Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω της διατροφής Διάβασε περισσότερα
Δεν τρώτε καθόλου μπάμιες; Δείτε γιατί θα πρέπει να τις βάλετε άμεσα στη διατροφή σας!
Σίγουρα οι μπάμιες, δεν αποτελούν και την πρώτη μας επιλογή στο φαγητό. Θα λέγαμε μάλιστα, πως το όνομά τους πολλές φορές συνδυάζεται ακόμα και ως αποφυγή. Ωστόσο, οι μπάμιες είναι ένα …
Δεν τρώτε καθόλου μπάμιες; Δείτε γιατί θα πρέπει να τις βάλετε άμεσα στη διατροφή σας! Διάβασε περισσότερα
Σύκα: Τα πολύτιμα οφέλη τους στην υγεία μας
Το σύκο είναι το φρούτο που περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο έχουμε συνδυάσει με το καλοκαίρι. Τα σύκα τρώγονται κρύα τις τελευταίες μέρες του Ιουλίου κι όλο τον Αύγουστο στις χώρες …
Σύκα: Τα πολύτιμα οφέλη τους στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Υγιεινά γλυκά με ελάχιστες θερμίδες
Μάθετε ποια είναι τα πιο υγιεινά γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες και διώξτε τις λιγούρες που νοιώθετε χωρίς…ενοχές! Τα γλυκά είναι ένας πειρασμός που σχεδόν κανένας δεν μπορεί να αντισταθεί. …
Υγιεινά γλυκά με ελάχιστες θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Γνωρίστε τα διατροφικά μυστικά μιας μπάρας δημητριακών
Οι μπάρες δημητριακών είναι από τα πιο δημοφιλή σνακ που επιλέγετε να καταναλώνετε όταν κάνετε δίαιτα ή όταν προσέχετε τη διατροφή σας. Γνωρίζετε όμως ποια μυστικά κρύβει μία μπάρα δημητριακών για …
Γνωρίστε τα διατροφικά μυστικά μιας μπάρας δημητριακών Διάβασε περισσότερα
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Πως τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Πως τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά Τον τελευταίο καιρό αποφάσισα να σταματήσω τις φρυγανιές και τα παξιμάδια που κατανάλωνα καθημερινά με την αγαπημένη μου σαλάτα. …
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Πως τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά Διάβασε περισσότερα
Παντζάρια: Ένα ισχυρό όπλο της φύσης
Τα παντζάρια είναι πλούσια σε μια ισχυρή φυτική χρωστική και αντιοξειδωτική ουσία την βητακυανίνη, η οπαία δίνει το βαθύ κόκκινο χρώμα σε αυτό το λαχανικό.Παντζάρια: Ένα ισχυρό όπλο της φύσης …
Παντζάρια: Ένα ισχυρό όπλο της φύσης Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να βάλεις το καρότο στη διατροφή σου
ο καρότο είναι πλέον γνωστό ότι επιταχύνει και ενισχύει το μαύρισμα της επιδερμίδας, υπάρχουν όμως κι άλλοι λόγοι για να το εντάξεις καθημερινά στη διατροφή σου καθώς βοηθάει: -Στην καρδιά …
Γιατί πρέπει να βάλεις το καρότο στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Γνωρίστε πόσες θερμίδες έχει ο αγαπημένος καφές που πίνετε
Ο καφές μας ξυπνάει γιατί έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη και είναι η καθημερινή συνήθεια όλων μας. Ξέρετε όμως, πόσες θερμίδες έχει όμως ο αγαπημένος …
Γνωρίστε πόσες θερμίδες έχει ο αγαπημένος καφές που πίνετε Διάβασε περισσότερα